Os benefícios da ashwagandha para melhorar a saúde sexual em homens e mulheres são impressionantes, sendo que, adicionar esta lendária erva indiana à sua farmácia de saúde natural vai melhorar certamente a libido, aumentar o desejo sexual, bem como aumentar a contagem de esperma e os níveis de testosterona.
O Que É a Ashwagandha?
A ashwagandha é uma planta Solanaceae, cientificamente conhecida como Withania somnifera, e um elemento extremamente popular da medicina ayurvédica. Sabe-se que tem vários efeitos positivos na saúde, incluindo propriedades anti-inflamatórias, adaptogênicas e curativas.
São usadas várias partes da planta para fins medicinais, incluindo a raiz, as folhas, e até mesmo as bagas da planta, um fruto que pode ser consumido e rico em nutrientes.
Quer use a ashwagandha fresca ou em forma de suplemento, os benefícios para a saúde sexual podem ajudar tanto homens como mulheres.
Benefícios na Saúde Sexual dos Homens
Os benefícios incríveis da ashwagandha na saúde sexual dos homens incluem o aumento na contagem de espermatozóides, no desejo sexual e nos níveis de testosterona.
Resistência na cama
Se luta para “durar” mais tempo na cama, os efeitos estimulantes da ashwagandha podem ajudar a aumentar a resistência sexual.
Níveis de estresse
O estresse elevado pode dificultar o bom desempenho sexual e até levar à disfunção erétil. A ashwagandha tem algumas propriedades adaptogénicas que podem ensinar o corpo para lidar melhor com o estresse.
Testosterona
Os efeitos hormonais da erva fazem com que os níveis de testosterona aumentem, assim como os níveis de energia e a libido.
Aumenta a contagem de Esperma
Se está a tentar conceber um filho, saiba que a baixa contagem de espermatozóides pode ser um grande obstáculo. Os efeitos estimulantes da erva podem aumentar a contagem de esperma e torná-la mais viável.
Aumenta o desejo sexual
Através do aumento da circulação e da libido, além de afetar os níveis hormonais, a erva geralmente consegue aumentar o interesse pelo sexo.
Benefícios na Saúde Sexual das Mulheres
Nas mulheres, a ashwagandha pode ajudar a equilibrar hormônios e aumentar o desejo sexual.
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Menopausa
Quando as mulheres passam pela menopausa, dá-se uma queda nos níveis de estrogênio que por vezes pode ser intensa, resultando em muitos efeitos negativos. Esta erva da Ayurveda pode ajudar a equilibrar os níveis de estrogênio e aliviar os efeitos colaterais desta mudança.
Aumenta o desejo sexual nas mulheres
Se é uma mulher que luta para se excitar ou perdeu a sensação de desejo sexual normal, experimente comprar o suplemento de ashwagandha para impulsionar a sua vida sexual!
Referências
http://www.pnas.org/
https://www.sciencedirect.com/
http://www.fertstert.org/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/
Nutricionista Clínica e Estética - CRN-3 nº 37006
A Drª Caroline Vallinhos é graduada em ciências da nutrição pela Universidade de Guarulhos/SP. Possui 7 anos de experiência em Nutrição clínica e estética. Forte atuação em coaching de emagrecimento e qualidade de vida para pessoas em busca de melhoria alimentar e enfermos com necessidade de melhoria de quadro clínico.
Vasta experiência com consultoria para empresas do ramo alimentício, tais como grandes indústrias de alimentos, cozinhas experimentais e mercado de food service.
Com registro no Conselho Regional de Nutricionistas CRN-3 (Brasil) nº 37006
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Telefone: (11) 97670-1909 Atendimento em Guarulhos - SP (Região Jardim Maia)
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