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Água de Cominho: Benefícios Impressionantes na Perda De Peso

Publicado em 09/01/2015. Revisado por Drª Caroline Vallinhos (Nutricionista Clínica e Estética - CRN-3 nº 37006) a 9 novembro 2018

A água cominho é uma receita feita através da imersão das sementes de cominho (cientificamente conhecido como Cuminum cyminum) em água durante a noite. Deve ser consumida no dia seguinte. Apesar de ser considerada benéfica contra a indigestão e a flatulência, ela também apoia a perda de peso.

Água De Cominho E O Seus Benefícios Impressionantes Na Perda De Peso

Esta prática simples é usada há milhares de anos como remédio natural para muitos tipos de doenças. No entanto os seus efeitos mais notáveis ​​são a perda de peso. Pode soar como qualquer outra dieta da moda, mas neste caso existem evidências cientificas que o comprovam.

O sabor da água não é atraente para muitos, no entanto, os seus benefícios na saúde superam tudo isso.

Regularmente consumida na Índia e outros países asiáticos como um tônico da tarde ou uma bebida refrescante, a água de cominho pode ajudar-nos de várias formas.

Perda De Peso

A água de cominho tem vários efeitos que podem afetar positivamente a perda de peso, como a redução de toxinas, o aumento do sistema imunológico, a melhora do sono e a otimização da digestão.

Digestão

Os vários ingredientes ativos presentes nas sementes de cominho, incluindo o cuminaldeído, podem estimular a liberação de sucos digestivos e gástricos, que aceleram o processo de digestão, além de ajudar a fazer com que nos sinta-mos completos, melhorando a função gastrointestinal em geral.

Toxinas

Ao reduzir a toxicidade no corpo e estimular ambos, os rins e o fígado, este uso do cominho na perda de peso pode melhorar a função metabólica, ajudando a queimar mais gordura e calorias.

Sistema imunológico

O cominho tem um bom número de antioxidantes que suportam o sistema imunitário, otimizando o processo natural de queima de calorias.

Dormir

Alguns elementos presentes na água de cominho ajudam também no sono, um aspecto surpreendentemente importante no emagrecimento. O corpo precisa descansar para evitar o armazenamento excessivo de gordura e energia, o que acontece quando está sob estresse.

Reidrata o corpo

Bebê-la todos os dias reidrata e mantém a temperatura do corpo fresca. Ao impedir a desidratação, também impede a retenção de água. E com o alto teor de potássio, importante para manter o equilíbrio de eletrólitos no corpo,  mantém os líquidos do o corpo equilibrados.

Como Fazer a Água de Cominho

Como Fazer A Água De Cominho

O remédio é bem simples de preparar em casa.

  • Passo 1 – Ferva 4-5 xícaras de água numa panela.
  • Passo 2 – Adicione 2 colheres de sopa de sementes de cominho inteiras à água.
  • Passo 3 – Retire imediatamente a panela do fogo.
  • Passo 4 – Coloque uma tampa na panela e deixe arefecer até à temperatura ambiente.
  • Passo 5 – Beba à temperatura ambiente ao longo do dia para obter melhores resultados.
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Autores
Drª Caroline Vallinhos (Nutricionista Clínica e Estética - CRN-3 nº 37006)

Nutricionista Clínica e Estética - CRN-3 nº 37006

A Drª Caroline Vallinhos é graduada em ciências da nutrição pela Universidade de Guarulhos/SP. Possui 7 anos de experiência em Nutrição clínica e estética. Forte atuação em coaching de emagrecimento e qualidade de vida para pessoas em busca de melhoria alimentar e enfermos com necessidade de melhoria de quadro clínico.

Vasta experiência com consultoria para empresas do ramo alimentício, tais como grandes indústrias de alimentos, cozinhas experimentais e mercado de food service.

Com registro no Conselho Regional de Nutricionistas CRN-3 (Brasil) nº 37006

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