-->Alimentação do Bebê dos 0 aos 12 Meses - Educar Saúde

Alimentação do Bebê dos 0 aos 12 Meses

Publicado em 04/09/2014. Revisado por Drª Gizele Cunha (Pediatra, Alergologista e Pneumologista Infantil - CRM/SP: 116541) a 16 dezembro 2018

A alimentação do bebê dos 0 aos 12 meses é uma alimentação extremamente importante para o bebê.

Mais que isso, a alimentação do bebê durante este período de tempo poderá ser extremamente preponderante para o seu desenvolvimento até ao estágio adulto.

Estamos a falar aqui numa idade em que o sistema digestivo do bebê é ainda relativamente frágil, o que significa que o bebê ingere ainda poucos alimentos que sejam sólidos e a sua alimentação centra-se essencialmente no consumo de leite materno.

Durante estes primeiros meses de vida a alimentação do bebê deve evoluir de forma bastante lenta e gradual. Idealmente, até aos 6 meses de vida o bebê deverá apenas ingerir leite materno por causa da questão da imaturidade intestinal já referida.

No entanto, iremos aqui descrever um bom regime alimentar adequado para diversas fases da vida do bebê no seu primeiro ano de vida.

Dos 0 aos 6 meses

Entre os 0 e os 6 meses de vida o bebê deverá alimentar-se apenas de leite materno. Caso por algum motivo não lhe possa dar leite materno, 6 ou 7 biberões de leite em pó especial para o bebê podem ser utilizados, sendo ainda neste último caso necessário dar água ao bebê frequentemente.

Dos 4 aos 6 meses

Entre os 4 e os 6 meses o bebê pode já começar a ingerir algumas sopas, nomeadamente sopas do género de um puré de legumes, como complemento para um regime alimentar cujo alimento central deverá ser ainda o leite.

Dos 6 aos 7 meses

Entre os 6 e os 7 meses de idade o bebê deverá começar a comer puré de legumes mais vezes ao dia. Pode ainda acrescentar-se nesta altura algum tipo de papa com ou sem fruta para o bebê, mas sem glúten.

A partir dos 8 meses de idade

A partir dos 8 meses de idade o bebê poderá já começar a comer alguma fruta cozida. Para além disso, algumas carnes brancas como o frango ou o peru poderão também já passar a fazer parte da dieta do bebê.

Entre os 9 e os 12 meses

Entre os 9 e os 12 meses a fruta que o bebê come já não precisa de ser fruta cozida, podendo estar crua. O peixe poderá começar a ser introduzido, bem como a continuidade da introdução da carne e nomeadamente carnes brancas.

Ao fim destes meses, ao 12º mês de vida o bebê deverá já tomar o pequeno almoço, o almoço, lanche, jantar e eventualmente uma ceia e alguma comida ao meio da manhã, conforme as suas necessidades energéticas e a vontade que ele demonstre.

Saiba mais sobre:
A informação foi útil? Sim / Não

O texto contém informações incorretas? Está faltando a informação que você está procurando? Se ficou com alguma dúvida ou encontrou algum erro escreva-nos para que possamos verificar e melhorar o conteúdo. Não lhe iremos responder diretamente. Se pretende uma resposta use a nossa página de Contato.


Nota: O Educar Saúde não é um prestador de cuidados de saúde. Não podemos responder a perguntas de saúde ou aconselhá-lo nesse sentido.
Autores
Drª Gizele Cunha (Pediatra, Alergologista e Pneumologista Infantil - CRM/SP: 116541)

Pediatra, Alergologista e Pneumologista Infantil - CRM/SP: 116541

A Dra Gizele Ferreira Cunha é Graduada em Medicina pela Universidade de Ribeirão Preto - SP - 2004. Além disso possui:

- Especialização em Alergia e Imunologia Infantil pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo (HCRP - FMRP - USP) – 2009.

- Especialização em Pneumologia Infantil pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo (HCRP - FMRP - USP) – 2007.

- Especialização em Pediatria pela Universidade de Ribeirão Preto - 2006 .

Endereço: Avenida Senador César Vergueiro, 571 - Ribeirão Preto - SP - Email: cviver@bol.com.br - Telefone: (16) 33291337

Também pode encontrar a Drª Gizele no Linkedin e Facebook