A Whey Protein Faz Bem ou Faz Mal?
Whey Protein, é um suplemento alimentar que virou febre entre os frequentadores de academia que querem ganhar massa muscular. A…
Aminoácidos
Nesta página encontra informações sobre aminoácidos essenciais e não essenciais.
Guias Educativos
Creatina: Descubra Para que Serve o Suplemento, o Quando Deve ser Usada?
Hoje, especificamente em relação a performance física, a creatina é um suplemento bastante polêmico e as pessoas costumam muito perguntar…
L-Teanina: Os 12 Melhores Benefícios, Fontes Naturais e Efeitos Colaterais
Tomar suplementos de L-teanina é quase uma obrigação para algumas pessoas com determinadas condições de saúde, no entanto, antes de…
Os 9 Melhores Suplementos De Proteína
Para quem pretende aumentar a massa muscular ou a energia durante o treino, a procura pelos melhores suplementos proteicos faz…
Xanax ou L-Teanina: Qual funciona Melhor para a Ansiedade?
Há já muito tempo que o Xanax é utilizado no tratamento da ansiedade. A sua eficácia no combate deste problema…
Taurina – Efeitos Colaterais, Benefícios, Fontes e Precauções
Breve introdução sobre o aminoácido taurina, os seus efeitos colaterais, benefícios, fontes de alimentos, segurança e precauções. A taurina é um aminoácido…
Colágeno hidrolisado – Para que serve, engorda? emagrece? é bom para estrias? Onde encontrar e benefícios
O que é o colágeno hidrolisado, para que serve, engorda? emagrece? é bom para estrias? Onde encontrar, benefícios, como tomar…
Ácido aspártico
O ácido aspártico, também designado por ácido asparagínico ou aspartato, é um dos aminoácidos não essenciais. "Não essencial" significa que…
L-Carnitina: 6 Benefícios Surpreendentes na Performance cognitiva, Emagrecimento…
Usar suplementos de L-carnitina é uma prática bastante comum. No entanto, antes realizar mudanças no seu regime de suplementos nutricionais,…
7 Benefícios do Colágeno: Para que serve, e a sua importância de acordo com a ciência
Provavelmente já ouviu falar sobre os benefícios do colágeno para a saúde. Existem na verdade sete benefícios do colágeno suportados…