Beneficios da Dança do ventre

Publicado em 12/01/2011. Revisado por Equipe Editorial a 13 janeiro 2018

Beneficios da Dança do ventre para a Saúde.

A dança do ventre é uma arte milenar, mas não deixa de ser uma actividade física. São gastas em média 300 a 400 calorias na prática desta modalidade.

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Benefícios físicos da dança do ventre:

Modela o corpo feminino, afinando a cintura e tonificando toda a musculatura. Aumenta a flexibilidade e a coordenação motora. Regula o ciclo menstrual e elimina as cólicas. Os movimentos ondulantes permitem uma irrigação sanguínea abundante na região pélvica, melhorando a flacidez abdominal, a função sexual, a prisão de ventre e as lombalgias

Benefícios psicológicos da dança do ventre:

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Combate a depressão, melhora a auto estima e auto confiança. A sua prática constante faz com que a ansiedade e o stress diminuam.

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Beneficios da Dança do ventre