Os Beneficios do Pepino

Publicado em 23/03/2010. Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653) a 8 dezembro 2018

Descubra os principais beneficios do Pepino. De nome cientifico (Cucumis sativus), o pepino é oriundo do sudoeste da Ásia (India). É excelente consumi-lo em casos de gota, intoxicações, obesidade e doenças do coração. O pepino deve comer-se natural, sempre fresco, muito bem lavado e sem sal. Alivia olhos cansados e inflamados (colocando uma rodela de pepino em cada olho).

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O pepino tambem Cura picadas de vespas (colocando sobre a picada um pedaço de pepino). Uma máscara de pepinos sobre a pele deixa-a limpa. Regula as funções renais, hepáticas e vesiculares, bem como reacções térmicas do organismo. É diurético, melhora o acne, limpa o sangue, é adstringente (fecha os poros).

Receita de leite de pepino – Como fazer

Ingredientes: 1 quilo de pepinos, 1 colher de óleo de coco e 2 litros de água. Fervem-se os pepinos em banho-maria, cortados em rodelas, até que se reduzam a uma terça parte. Uma vez fria, filtra-se e junta-se 1 colher de óleo de coco.

Propriedades do pepino

Contém: muita água, proteínas, hidratos de carbono, cálcio, fósforo, magnésio, ferro, iodo, vitaminas, lecitina e celulose.

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O Pepino Emagrece?
Sim, o suco de pepino pode auxiliar no emagrecimento por ser um alimento diurético: eliminando o acúmulo de líquidos que causam o inchaço, ele ajuda a perder medidas e a diminuir a sensação de peso.

Saiba mais sobre:
Autor
Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653)

Nutricionista Clínica - CRN-6 nº 23653

A Drª Raquel Pires é Nutricionista, Health Coach e Personal Diet, com grande experiência em atendimento em consultório e Idealizadora do Projeto ESD (Emagrecimento sem Dor).

Formação Acadêmica

- Graduada pela Universidade Santa Úrsula. - Pós Graduada em Nutrição Clínica. - Pós Graduada em Prescrição de Fitoterápicos e suplementação Nutricional Clínica e Esportiva. - Pós Graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e Estética.

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Marcação de consultas 88-99685-0858

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