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Chá de berinjela para o colesterol

Publicado em 23/11/2012. Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653) a 19 novembro 2018

Chá de berinjela para o colesterol: O colesterol é um problema que dá dores de cabeça a uma percentagem significativa da população. Existem dois tipos de colesterol: o colesterol bom e o colesterol mau.

O nosso organismo precisa desse colesterol bom para funcionar corretamente. No entanto, quando o colesterol é mau, ou seja, quando existe em excesso no nosso organismo pode conduzir a graves doenças. Contudo, existem algumas receitas caseiras que ajudam a controlá-lo. O chá de beringela é um deles.

Abaixo você tem um índice com todos os pontos que discutiremos neste Guia

Receita do chá de beringela

Como todos os chás em geral, este chá é bastante simples de se fazer e ainda mais de se beber.

Ingredientes:
• Uma berinjela com folhas;
• 300ml de água.

Modo de preparação:
1. Lave bem a berinjela;
2. Fatie a berinjela;
3. Coloque-a numa panela de água a ferver durante aproximadamente quinze minutos;
4. Retire a panela do fogão e aguarde até que amorne;
5. Depois coe e beba o chá.

Modo de ingestão

Quem tem o colesterol alto deve beber este chá pelo menos uma vez por dia durante sete dias. Depois desse período deve suspender a ingestão do chá durante três dias e depois recomeçar novamente durante sete dias seguindo sempre o mesmo esquema até completar um mês deste tratamento caseiro.

Benefícios da berinjela e conselhos úteis

A berinjela ajuda a baixar e a controlar o colesterol uma vez que é uma excelente fonte de fibras e de substâncias antioxidantes. Para além disso também é um forte aliado no que respeita à perda de peso e também auxilia no tratamento de problemas digestivos.

Deve ter em atenção que para reduzir e controlar de uma forma eficaz o seu colesterol deve ter cuidado com a sua alimentação e praticar um estilo de vida saudável. Praticar exercício físico é também uma mais valia nestes casos.

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Nota: O Educar Saúde não é um prestador de cuidados de saúde. Não podemos responder a perguntas de saúde ou aconselhá-lo nesse sentido.
Autores
Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653)

Nutricionista Clínica - CRN-6 nº 23653

A Drª Raquel Pires é Nutricionista, Health Coach e Personal Diet, com grande experiência em atendimento em consultório e Idealizadora do Projeto ESD (Emagrecimento sem Dor).

Formação Acadêmica

- Graduada pela Universidade Santa Úrsula. - Pós Graduada em Nutrição Clínica. - Pós Graduada em Prescrição de Fitoterápicos e suplementação Nutricional Clínica e Esportiva. - Pós Graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e Estética.

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