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Chá de Ervas Para Dor de Cabeça

Publicado em 29/10/2012. Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653) a 19 novembro 2018

Chá de Ervas Para Dor de Cabeça: A dor de cabeça não é uma doença, como muitas pessoas pensam. É sim, um sintoma de algo que não está bem no nosso corpo. Existem diversas causas para as dores de cabeça se instalarem e não nos darem sossego. Alguns dos fatores que contribuem para o aparecimento das dores de cabeça são:

• stress
• desidratação
• hipoglicemia (ou seja, diminuição dos níveis de açúcar no sangue – por se estar muita tempo sem comer)
• infeções
• tensão alta
• demasiado esforço ocular (estar o dia todo em frente a um monitor)
• doenças
• tensão pré-menstrual
• sinusite
• entre outros motivos.

A maioria das dores de cabeça são temporárias, acabando por desaparecer sozinhas, enquanto outras apenas desaparecem quando a causa é eliminada. Mas se notar que as mesmas persistem, há que contactar o médico para uma avaliação correta e eficaz. Para combater as suas dores de cabeça pode tentar o remedio caseiro para a dor de cabeça à base de um chá de ervas com gengibre e camomila.

Ingredientes Para o Chá de Ervas

• 1 colher de chá de raiz de gengibre picada
• 1 colher de chá de camomila seca
• 1 colher de chá de tília seca
• 250 ml de água

Preparação

Adicione o gengibre numa panela com a água e deixe a ferver durante 5 minutos. Depois apague o lume e adicione as folhas de camomila e tília e deixe tapado durante 10 minutos. Coe o chá para remover as ervas e adoce a seu gosto com mel. Quem tiver a dor de cabeça deve beber este chá ainda quente.

O gengibre é o ingrediente principal deste remédio contra a dor de cabeça, pois ajuda a reduzir a produção de químicos que provocam a dor. A camomila e a tília são duas plantas calmantes que ajudam a aliviar a tensão física e mental, ficando assim o individuo mais relaxado e menos ansioso.

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Nota: O Educar Saúde não é um prestador de cuidados de saúde. Não podemos responder a perguntas de saúde ou aconselhá-lo nesse sentido.
Autores
Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653)

Nutricionista Clínica - CRN-6 nº 23653

A Drª Raquel Pires é Nutricionista, Health Coach e Personal Diet, com grande experiência em atendimento em consultório e Idealizadora do Projeto ESD (Emagrecimento sem Dor).

Formação Acadêmica

- Graduada pela Universidade Santa Úrsula. - Pós Graduada em Nutrição Clínica. - Pós Graduada em Prescrição de Fitoterápicos e suplementação Nutricional Clínica e Esportiva. - Pós Graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e Estética.

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