Suco e Chá de Hortelã para Aumentar o Leite Materno

Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653) a 19 novembro 2018

Sabia que pode usar o chá de hortelã para aumentar a quantidade de leite materno? Sim.

Porquê amamentar? Eis uma pergunta feita por muitas mães que teimam em não o fazer por questões meramente estéticas.

A verdade é que o leite materno é o alimento mais completo e equilibrado que existe, sendo um veículo de transporte de anticorpos prevenindo o bebé da maioria das doenças, alergias e obesidade.

Durante os primeiros 6 meses de vida do bebé, este não precisa de mais nenhum tipo de alimento, visto que o leite materno possui todos os nutrientes e sais minerais necessários à criança durante este período de vida.

Para além de todas as vantagens inerentes ao leite materno, este favorece também o bom desenvolvimento do sistema nervoso da criança e estimula a sua inteligência e, segundo vários estudos sobre o tema, as crianças amamentadas através de leite materno, são mais bonitas.

Como se pode ver, só existem vantagens no aleitamento materno, tanto para a criança como para a própria mãe, visto que as mães que amamentam correm menos riscos de vir a sofrer de cancro de mama ou de ovário.

E, a nível económico é ótimo pois não se gasta dinheiro nenhum com ele.

No entanto, nem tudo são rosas e existem muitas mulheres que não amamentam, não por opção, mas por obrigação.

Infelizmente nem todos os organismos femininos produzem leite de qualidade para a alimentação do bebé e a mãe vê-se obrigada a recorrer a leites artificiais.

Chá e Suco para para aumentar a produção de leite materno

Para quem sofre desta dificuldade em produzir leite, existe um remédio inteiramente caseiro e que pode ser feito em casa usando os seguintes ingredientes:

– 5 gramas de hortelã
– 5 gramas de erva doce
– 5 gramas de erva cidreira
– 1 caqui
– 200 ml de água de coco
– 200 ml de água.

Antes de tudo, faça um chá em água a ferver com todas as ervas e feche o recipiente. Aguarde cerca de 15 minutos.

Depois coloque o chá dentro do liquidificador juntamente com a água de coco e o caqui. Bata tudo muito bem e o suco está pronto.

Para as mães que anseiam um leite abundante e qualitativo, recomenda-se a ingestão deste sumo 3 vezes ao dia.