Chá de Manjericão Para Má Digestão

Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653). Publicado em 28 de outubro de 2012

Chá de Manjericão Para Má Digestão: A má digestão ou indigestão é caracterizada por um desconforto ou dor a nível da região superior do abdómen, junto ao estômago.

Na má digestão a função motora do estômago pode ficar comprometida, ou então ser apenas uma hipersensibilidade da mucosa do estômago do doente a determinados alimentos, ou pura e simplesmente devido a fatores psicossociais como a ansiedade, estresse ou cansaço, por exemplo.

Os sintomas mais comuns da má digestão são:

• desconforto gástrico (dor no estômago)
• sensação de saciedade rápida (mesmo sem comer muito sente que já está “cheio”)
• náuseas
• vómitos
• afrontamentos (aquando da refeição, pode demonstrar cansaço e suores frios)

Estes sintomas podem ser constantes ou apenas durante as refeições. Um excelente remédio caseiro para combater a indigestão, sem ter de recorrer à toma de medicamentos é o chá de manjericão.

O manjericão, ou alfavaca como também é conhecido, além de ser um excelente tempero também tem usos medicinais, nomeadamente no tratamento de problemas de estômago, devido às suas propriedades calmantes e antissépticas.

Ingredientes Para Chá de Manjericão

manjericao

• 10 folhas de manjericão
• 1 chávena de chá de água

Preparação do Chá Para a Má Digestão

1. Adicione as folhas de manjericão na chávena com água a ferver e tape-a por 10 minutos.
2. De seguida coe o chá para remover as folhas de manjericão e fica pronto a beber.
3. Quem sofre de má digestão deve tomar pelo menos 3 chávenas deste chá de manjericão por dia.

O chá de manjericão também pode ser usado para tratar a tensão arterial alta, mas usando doses mais baixas.

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Autores
Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653)

Nutricionista Clínica - CRN-6 nº 23653

A Drª Raquel Pires é Nutricionista, Health Coach e Personal Diet, com grande experiência em atendimento em consultório e Idealizadora do Projeto ESD (Emagrecimento sem Dor).

Formação Acadêmica

- Graduada pela Universidade Santa Úrsula. - Pós Graduada em Nutrição Clínica. - Pós Graduada em Prescrição de Fitoterápicos e suplementação Nutricional Clínica e Esportiva. - Pós Graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e Estética.

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Última atualização da página em 30/10/19