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Chá de salsa para emagrecer

Publicado em 16/11/2012. Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653) a 19 novembro 2018

Descubra se o Chá de salsa ajuda a emagrecer.

Na sociedade contemporânea ser magro(a) tem-se transformado quase numa obsessão, visto esta “qualidade” ter entrado não só nos nossos padrões de beleza, como de saúde e bem-estar.

Basta fazer uma pesquisa relacionada com o tema e encontrará milhões de ofertas relacionadas com o assunto, muitos com produtos químicos, outros tentando vender elixires de “emagrecimento instantâneo”.

A salsa é um excelente diurético, qualidade que ajuda muito quando se tem como objetivo perder peso mas, por si só, não é suficiente.

Para emagrecer não se deve esquecer que uma alimentação saudável e manter atividade física regular são os primeiros passos.

Após isso, o chá de salsa, que lhe iremos mostrar hoje como fazer, é um excelente aliado.

Mas não espere emagrecer em dois dias, este é um processo contínuo e uma batalha diária.

A perda de peso é um do benefícios do Chá de salsa

Para fazer este chá pegue do seu jardim um pouco de salsa e coloque água a ferver. Enquanto a água não ferve pique a salsa bem miúda.

Quando a água estiver a ferver coloque a salsa picada e tape por cerca de 10 minutos. Coe o chá, de seguida e está pronto a beber.

Este é um chá diurético, que ajuda a emagrecer, mas pelas propriedades da salsa beneficiá-lo-á também contra a anemia, alguns tipos de cancro e ainda contra a atrite.

Neste chá existe ainda quem junte um outro ingrediente: barbas de milho.

Por ter propriedades que o tornam também um ótimo diurético é colocado no chá, fazendo também variar o seu sabor.

O chá de salsa deve ser tomado, no mínimo, em doses bi-diárias.

Outros chás que têm efeito diurético são os chás de carqueja, folha de sabugueiro, alcachofra e chá verde.

Não prolongue o uso de chás diuréticos por demasiado tempo, pois têm tendência a aumentar o ácido úrico e a glicemia.

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Nota: O Educar Saúde não é um prestador de cuidados de saúde. Não podemos responder a perguntas de saúde ou aconselhá-lo nesse sentido.
Autores
Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653)

Nutricionista Clínica - CRN-6 nº 23653

A Drª Raquel Pires é Nutricionista, Health Coach e Personal Diet, com grande experiência em atendimento em consultório e Idealizadora do Projeto ESD (Emagrecimento sem Dor).

Formação Acadêmica

- Graduada pela Universidade Santa Úrsula. - Pós Graduada em Nutrição Clínica. - Pós Graduada em Prescrição de Fitoterápicos e suplementação Nutricional Clínica e Esportiva. - Pós Graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e Estética.

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