Descubra se o Chá de salsa ajuda a emagrecer.
Na sociedade contemporânea ser magro(a) tem-se transformado quase numa obsessão, visto esta “qualidade” ter entrado não só nos nossos padrões de beleza, como de saúde e bem-estar.
Basta fazer uma pesquisa relacionada com o tema e encontrará milhões de ofertas relacionadas com o assunto, muitos com produtos químicos, outros tentando vender elixires de “emagrecimento instantâneo”.
A salsa é um excelente diurético, qualidade que ajuda muito quando se tem como objetivo perder peso mas, por si só, não é suficiente.
Para emagrecer não se deve esquecer que uma alimentação saudável e manter atividade física regular são os primeiros passos.
Após isso, o chá de salsa, que lhe iremos mostrar hoje como fazer, é um excelente aliado.
Mas não espere emagrecer em dois dias, este é um processo contínuo e uma batalha diária.
Para fazer este chá pegue do seu jardim um pouco de salsa e coloque água a ferver. Enquanto a água não ferve pique a salsa bem miúda.
Quando a água estiver a ferver coloque a salsa picada e tape por cerca de 10 minutos. Coe o chá, de seguida e está pronto a beber.
Este é um chá diurético, que ajuda a emagrecer, mas pelas propriedades da salsa beneficiá-lo-á também contra a anemia, alguns tipos de cancro e ainda contra a atrite.
Neste chá existe ainda quem junte um outro ingrediente: barbas de milho.
Por ter propriedades que o tornam também um ótimo diurético é colocado no chá, fazendo também variar o seu sabor.
O chá de salsa deve ser tomado, no mínimo, em doses bi-diárias.
Outros chás que têm efeito diurético são os chás de carqueja, folha de sabugueiro, alcachofra e chá verde.
Não prolongue o uso de chás diuréticos por demasiado tempo, pois têm tendência a aumentar o ácido úrico e a glicemia.
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Nutricionista Clínica - CRN-6 nº 23653
A Drª Raquel Pires é Nutricionista, Health Coach e Personal Diet, com grande experiência em atendimento em consultório e Idealizadora do Projeto ESD (Emagrecimento sem Dor).
Formação Acadêmica
- Graduada pela Universidade Santa Úrsula. - Pós Graduada em Nutrição Clínica. - Pós Graduada em Prescrição de Fitoterápicos e suplementação Nutricional Clínica e Esportiva. - Pós Graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e Estética.
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