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Chá Mate Para Combater o Envelhecimento Precoce

Publicado em 08/11/2012. Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653) a 19 novembro 2018

Chá mate Para Combater o Envelhecimento Precoce: Envelhecimento precoce significa quando uma pessoa começa a ficar com um aspeto mais envelhecido que a idade que realmente tem. Ou seja, envelhece em termos físicos mais rapidamente do que a sua verdadeira idade.

O envelhecimento precoce começa a notar-se nos cabelos e na face da pessoa, com feições mais pesadas e o aparecimento de mais rugas. Mesmo a pele começa a perder a sua tonalidade e textura. O envelhecimento precoce pode acontecer devido à exposição solar em excesso e sem qualquer proteção. Assim sempre que sair à rua para estar longos períodos sob o sol use protetor solar. Outro motivo do envelhecimento precoce é o facto de fumar. E depois também há que ter cuidado com a alimentação que se faz, ou seja deve optar por uma alimentação equilibrada e incluir na sua rotina mais exercício físico.

Depois existem alguns remédios caseiros que poderão ajudar a combater o este inconveniente, o exemplo disso é o chá mate. Este chá é preparado à base de erva mate.

Ingredientes Para o Chá mate

• 1.5 colheres de sopa de folhas de erva mate
• Meio litro de água

Preparação

Junte as folhas de erva-mate com a água numa panela e leve ao lume até levantar fervura. Desligue e deixe durante uns 5 minutos. Depois coe o líquido para remover as folhas de erva-mate, deixe arrefecer um pouco mais e fica pronto a beber. O ideal é beber duas chávenas deste chá por dia.

A erva mate é uma planta medicinal com maravilhosas propriedades antioxidantes e diversas vitaminas (B, C e D) que ajudam a prevenir o envelhecimento antes do tempo. Também pode ser usado para tratar os problemas de má digestão, fadiga e depressão. É contraindicado o consumo de erva mate por pessoas que sofram de insónias, nervosismo ou ansiedade, pois contém cafeína, logo acaba por ser estimulante.

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Autores
Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653)

Nutricionista Clínica - CRN-6 nº 23653

A Drª Raquel Pires é Nutricionista, Health Coach e Personal Diet, com grande experiência em atendimento em consultório e Idealizadora do Projeto ESD (Emagrecimento sem Dor).

Formação Acadêmica

- Graduada pela Universidade Santa Úrsula. - Pós Graduada em Nutrição Clínica. - Pós Graduada em Prescrição de Fitoterápicos e suplementação Nutricional Clínica e Esportiva. - Pós Graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e Estética.

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