Chá para dores musculares

Publicado em 17/08/2012. Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653) a 19 novembro 2018

Uma boa forma de aliviar as dores musculares e recuperar facilmente todos os seus níveis de energia é preparando um chá de erva doce e consumindo-o regularmente. As dores musculares poderão ter origem, não só na acumulação de elevados níveis de Stress, como também na prática excessiva e desregrada de exercício físico. Para amenizar o problema, a erva doce revelar-se-á como um agente de grande utilidade, que muito contribuirá para aliviar essas tenssões musculares.

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Chá para dor muscular

Num recipiente de vidro coloque, em quantidades exactamente iguais, erva doce, pedacinhos de canela em pau e sementes de mostarda. Tape tudo muito bem e reserve num local bem fresco, para evitar que a mistura se estrague.

De seguida, leve 1 litro de água ao fogo, e assim que começar a ferver, desligue o fogo e despeje a água cuidadosamente por cima de todas as ervas. Tape, deixe arrefecer por alguns minutos, e beba logo de seguida, de forma a melhor aproveitar todas as propriedades medicinais destas ervas.

Quanto maior for a quantidade de ervas que utilizar para a preparação do chá, mais forte ele ficará, e mais rapidamente atingirá os resultados pretendidos. Este chá poderá ser tomado todos os dias, ou quando sentir cansaço muscular, e não oferecerá qualquer tipo de efeito adverso, na medida em que é 100% natural.

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Autores
Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653)

Nutricionista Clínica - CRN-6 nº 23653

A Drª Raquel Pires é Nutricionista, Health Coach e Personal Diet, com grande experiência em atendimento em consultório e Idealizadora do Projeto ESD (Emagrecimento sem Dor).

Formação Acadêmica

- Graduada pela Universidade Santa Úrsula. - Pós Graduada em Nutrição Clínica. - Pós Graduada em Prescrição de Fitoterápicos e suplementação Nutricional Clínica e Esportiva. - Pós Graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e Estética.

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Marcação de consultas 88-99685-0858

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