Chá para facilitar a digestão

Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653) a 19 novembro 2018

Acontecem com muita Frequência, as queixas de má digestão.

Mas afinal a que se referem? A má digestão tem incidência sobre problemas gastrointestinais como azia, sensação de inchaço, arrotos ou dores no estômago.

Por sua vez, este desconforto pode ser acompanho por náuseas ou mal-estar, bem como má indisposição.

A má digestão reflete muitas vezes o resultado de “ter mais olhos que barriga”, comer muito rápido as refeições, consumir alimentos sobrecarregados de gordura ou ingerir alimentos em momentos intensos de estresse.

Os maus hábitos como fumar e beber álcool também ajudam na obtenção de uma má digestão.

Pior que isso é que os medicamentos que supostamente auxiliam na luta contra doenças também provocam irritação no estômago e consequentemente dificultam a digestão.

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Chá para má digestão

Porém, nós vamos ensinar-lhe a fazer um remédio caseiro maravilhoso que tem a capacidade de o ajudar a digerir melhor os alimentos.

Chamam-no de chá para a má digestão e é extremamente simples de fazer.

Ingredientes

  • Água
  • 1 colher de chá de tomilho
  •  1 colher de chá de poejo
  • 1 colher de mel

Modo de preparação

1) Inicialmente, coloque numa chávena um pouco de água;
2) Adicione uma colher de chá de tomilho e uma colher de chá de poejo;
3) Deixe o tacho ferver durante 10 minutos;
4) Ao fim desse período, desligue o fogão e deixe arrefecer;
5) Coe e acrescente uma colher de mel;
6) Por fim, sirva e beba

A cada 12 horas, este chá para a má digestão deve ser ingerido, podendo preservá-lo durante alguns dias no seu frigorífico.

Além deste chá para a má digestão realize também uma alimentação equilibrada e saudável, bem como exercício físico.

Tudo isto irá contribuir beneficamente para a sua saúde e para o seu bem-estar.

Não perca mais tempo e comece a combater esse desconforto de má digestão ainda hoje!

Outra sugestão:

Chá de Lúcia-lima

O chá de Lúcia-lima é tradicionalmente reconhecido para facilitar as digestões pesadas. Favorece a expulsão dos gases do aparelho digestivo. Regula o desequilíbrio nervoso.

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