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Chá Preto – Coração e Stress

Publicado em 22/01/2011. Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653) a 8 dezembro 2018

Chá Preto Protege o coração e reduz os efeitos do stress:

O chá preto tem um número extraordinário de qualidades funcionais e beneficios para a saúde. A bebida é uma rica fonte dos fitocompostos chamados flavonóides, que protege o coração. Somente a maçã, a cebola e os bróculos têm a mesma capacidade que o chá preto para ajudar a diminuir o risco de cardiopatas. E para quem já é cardíaco, uma ou duas chávenas ao dia diminuem o risco de um novo ataque cardíaco.

O chá preto tem ainda propriedades bactericidas e ajuda a combater o cancro no sistema digestivo. Também reduz os efeitos do stress, estimula o estado de alerta e pode ajudar a proteger os ossos da osteoporose.

Quer aproveitar todos esses benefícios? Prepare um pão de chá e coma-o acompanhado de uma xícara da bebida:

300 g de frutas secas

1 1/2 xícara de chá preto

200 g de açúcar mascavo

600 g de farinha com fermento

1 colher (chá) de canela

1 ovo batido

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Deixe as frutas macerando no chá durate a noite. No dia seguinte, preaqueça o forno a 160ºC. Misture bem o açúcar, a farinha e a canela com as frutas. Junte os ovos e mexa. Asse numa fôrma de bolo inglês untanda, por 1 1/2 hora. Deixe esfriar, corte em fatias e sirva.

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fonte: livro 100 receitas de saúde – Alimentos funcionais – Publifolha

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Nota: O Educar Saúde não é um prestador de cuidados de saúde. Não podemos responder a perguntas de saúde ou aconselhá-lo nesse sentido.
Autores
Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653)

Nutricionista Clínica - CRN-6 nº 23653

A Drª Raquel Pires é Nutricionista, Health Coach e Personal Diet, com grande experiência em atendimento em consultório e Idealizadora do Projeto ESD (Emagrecimento sem Dor).

Formação Acadêmica

- Graduada pela Universidade Santa Úrsula. - Pós Graduada em Nutrição Clínica. - Pós Graduada em Prescrição de Fitoterápicos e suplementação Nutricional Clínica e Esportiva. - Pós Graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e Estética.

Também pode encontrar a Drª Raquel no Linkedin, Facebook e Youtube

Marcação de consultas 88-99685-0858

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