Um ciclo respiratório engloba a inspiração e a expiração. O número de vezes que respira por minuto é designado por frequência respiratória.
A maioria das pessoas executa 12 a 20 ciclos respiratórios por minuto.
Provavelmente, respira mais rapidamente durante o exercício físico ou quando está excitado.
Também poderá respirar mais depressa no caso de ter dores ou febre.
Respira mais lentamente enquanto dorme e quando está calmo e descontraído.
Poderá necessitar de contar os seus ciclos respiratórios devido a uma determinada doença como, por exemplo, uma doença pulmonar.
Poderá estar a tomar medicamentos passíveis de alterar a sua frequência respiratória. Poderá ainda querer verificar os seus ciclos respiratórios durante o exercício físico.
O médico dir-lhe-á com que frequência deverá controlar a sua frequência respiratória.
Os seus ciclos respiratórios poderão ter de ser contados antes de tomar determinado medicamento.
Anote a sua frequência respiratória de cada vez que a controlar.
O seu médico indicar-lhe-á a altura em que deverá comunicar-lhe a sua frequência respiratória.
Como contar os ciclos respiratórios por minuto:
Para contar a frequência respiratória precisará de um relógio com a indicação dos segundos. Poderá contar os seus próprios ciclos respiratórios, mas é difícil.
A sua frequência respiratória poderá alterar-se, se contar os seus próprios ciclos respiratórios, pois estará consciente da sua própria respiração.
Poderá obter uma contagem mais correcta, se outra pessoa lhe contar os ciclos respiratórios.
Deverá estar sentado quando lhe contarem os ciclos respiratórios.
O seu peito sobe e desce de cada vez que respira. Encare uma subida e uma decida como um ciclo respiratório.
Os ciclos respiratórios devem ser contados durante um minuto (60 segundos).
Também podem ser contados durante 30 segundos e o valor multiplicado por dois ou somado a si mesmo.
O número obtido corresponderá à frequência respiratória de um minuto.
Os ciclos respiratórios podem ser contados colocando a mão na parte superior do peito, de forma a senti-lo subir e descer. Se conseguir ouvir a pessoa a respirar, conte o número de vezes que ela respira num minuto.
Tente perceber se a respiração é profunda (lenta) ou superficial (rápida).
Anote ainda tudo aquilo que notar acerca da respiração como, por exemplo, se é regular ou irregular.
Especialização em Otorrinolaringologia - CRM/BA: 11955 - RQE Nº: 3895
A Dra. Sandra Costa Pinto é formada na área de otorrinolaringologia clínica e cirúrgica há 23 anos (atendendo adultos e crianças, com grande experiência na ORL pediátrica).
Formação Profissional
*Curso Superior Completo Em Medicina. Formada na Escola de Medicina e Saúde Pública Em 03 de Dezembro de 1994.
*Título de Especialista Em Otorrinolaringologia Concedido Pela Sociedade Brasileira de Otorrinolaringologia Em 1998.
*Curso de Especialização Em Otorrinolaringologia- Registrado no Conselho Regional de Medicina do Estado da Bahia Em 07 de Janeiro de 2000.
*Membro da Sociedade Interamericana de Otorrinolaringologia Pediátrica (iapo) 1999.
*Realizando Consulta Orl, exame de Laringoscopia e Nasofibroscopia e Cirurgia na Área de Otorrinolaringologia Pediátrica.
Endereço: Atendimento de Segunda a Sexta na Otorrinos Clinic, shopping Itaguari Sala 308 ,santo Antônio de Jesus / Ba ,tel 75 36312798. Zap da Otorrinos Clinic 75 8848-4369.
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