Descubra Como Acabar com a Tosse Seca

Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653) a 19 novembro 2018

Como acabar com a tosse seca? Com a aproximação do Inverno é normal as pessoas começarem a apanhar uma gripe ou obter uma tosse seca.

Aliás, estes sintomas são caraterísticos desta época.

Para evitar a tosse seca deve diariamente gargarejar com água morna juntamente com sal, para limpar a sua garganta.

O sal é conhecido para confecionar refeições, mas poucas pessoas conhecem que este é um bactericida e que ajuda a proteger o seu organismo contra qualquer micro organismo que se aloje na garganta.

Outra fórmula para acabar com a tosse seca é sem dúvida respirar ar puro e beber bastante água por dia, mantendo a sua garganta bem hidratada. Infelizmente, atualmente são poucas as zonas privilegiadas que têm ar puro.

Dicas essenciais para acabar com a tosse seca

Muitos médicos e muitos livros indicam dicas essenciais para acabar com a tosse seca, mas nem todas são verdadeiras.

Assim, nós apresentamos-lhe as dicas mais importantes para acabar com a tosse seca:

– Nunca ande descalço seja em que pavimento for;

– Utilize roupas adequadas ao clima da sua região e nunca ande mal agasalhado;

– Ingira sopas ou chás a temperatura amena para não irritar a sua garganta;

– Para mudanças bruscas do clima deve consumir diariamente muita vitamina C, que poderá ser encontrada nas laranjas ou em cápsulas;

– Evite a todo o custo correntes de ar;

– Para acabar com a tosse seca chupe um rebuçado de mel com própolis;

– Evite gritar ou falar demasiado alto, pois isso só irritará a sua garganta;

Normalmente, os médicos aconselham a tomada de antitússicos ou xaropes para acabar com a tosse seca.

Porém, se esta persistir por mais do que duas semanas, então volte ao seu médico e peça para ele analisar se não é alérgico ou se precisa de um anti-histamínico adicional.

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