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Como prevenir as Estrias

Publicado em 24/06/2010. Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653) a 8 dezembro 2018

Descubra Como prevenir as Estrias?

São várias as causas que levam ao aparecimento de estrias: processos naturais do organismo, o uso de certos medicamentos e excesso de exercícios de musculação podem estar por trás do aparecimento de estrias.

A evolução do problema é sempre igual: a distensão da pele gera um processo inflamatório e linhas avermelhadas. Nesta fase as estrias são recentes e mantêm-se assim de três meses a um ano. O organismo passa a produzir um colagénio mais espesso e a estria fica semelhante a uma cicatriz com coloração perolada.

Consequência da ruptura das fibras de sustentação da pele: colagénio e elastina, as linhas aparecem em pessoas predispostas geneticamente, mas certos factores desencadeiam o problema, como alterações hormonais na adolescência e na gravidez, o uso de corticóides e estiramento da pele provocado pela gravidez, aumento de peso, crescimento e excesso de musculação.

Como prevenir as estrias: basta espalhar cremes e beber muita água (cerca de 2 litros por dia) para diminuir o risco de estrias. A única maneira de evitar as estrias é manter a pele hidratada e nutrida com cremes à base de lactato de amónio, uréia, óleos vegetais e vitaminas, espalhados diariamente pelo corpo. Eles reforçam as fibras de sustentação e a qualidade da pele. De referir que as fibras de uma pele bem hidratada resistem mais às estias.

Quando já não vale a pena prevenir, o melhor será erradicar o problema através de um bom tratamento. Os Institutos de Beleza oferecem uma variedade de tratamentos contra as estrias. A maioria ajuda, mas há um mais adequado consoante o tipo de estria. 

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Autores
Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653)

Nutricionista Clínica - CRN-6 nº 23653

A Drª Raquel Pires é Nutricionista, Health Coach e Personal Diet, com grande experiência em atendimento em consultório e Idealizadora do Projeto ESD (Emagrecimento sem Dor).

Formação Acadêmica

- Graduada pela Universidade Santa Úrsula. - Pós Graduada em Nutrição Clínica. - Pós Graduada em Prescrição de Fitoterápicos e suplementação Nutricional Clínica e Esportiva. - Pós Graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e Estética.

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