Consumo de Chá é Benéfico para a Saúde

Revisado por Reinaldo Rodrigues (Enfermeiro - Coren nº 491692) a 14 dezembro 2018

O consumo de chá preto e chá verde pode ser benéfico para a saúde. À semelhança do que acontece noutros alimentos de origem vegetal, o chá é muito rico em compostos fenólicos ou flavonóides. Estes compostos, também conhecidos por polifenóis, apresentam comprovados efeitos antioxidantes pelo que parecem ser óptimos sequestradores de radicais livres, elementos nefastos implicados em cancros e doenças cardiovasculares.