-->Defesa Pessoal - Educar Saúde

Defesa Pessoal

Publicado em 28/01/2011. Revisado por Equipe Editorial a 13 janeiro 2018

A defesa pessoal não é uma arte marcial, como muitos poderão pensar. Não segue nenhum programa previamente estipulado, mas são sim introduzidas nas aulas as técnicas escolhidas pelos instrutores, como mais eficazes e simples de execução, retiradas de qualquer arte marcial.

Neste âmbito, a defesa pessoal trata-se pura e simplesmente de dar significado ao próprio nome: saber defender-se. Com mais treino e evolução, saber se defender e preservar os seus é o que pretende qualquer ser humano.

Sabemos por experiência que, salvo algumas excepções, quem procura a Defesa Pessoal não são indivíduos muito bem preparados fisicamente. As aulas iniciam com um aquecimento e preparação física, de modo a dotar o praticante das qualidades e aptidões físicas necessárias à sua auto defesa. Em situações reais, as coisas quase sempre aceleram num repente para uma velocidade alucinante, as emoções descontrolam-se, e a adrenalina dispara cegamente.

Se não se estiver preparado, a nossa vida pode-se complicar.
Começando por um treino básico e muito simples, com movimentos naturais, o praticante vai aprendendo as técnicas, movimentações e estratégias de defesa e contra-ataque, até atingir o ponto em que ganha (ou desperta) o instinto de sobrevivência e auto segurança.

No final, enquanto relaxamos conversa-se sobre situações que alguém passou, estudam-se casos, seus problemas e soluções.

Aprenda a defender-se e aos seus!

Saiba mais sobre:
A informação foi útil? Sim / Não

O texto contém informações incorretas? Está faltando a informação que você está procurando? Se ficou com alguma dúvida ou encontrou algum erro escreva-nos para que possamos verificar e melhorar o conteúdo. Não lhe iremos responder diretamente. Se pretende uma resposta use a nossa página de Contato.


Nota: O Educar Saúde não é um prestador de cuidados de saúde. Não podemos responder a perguntas de saúde ou aconselhá-lo nesse sentido.
Autores
Equipe Editorial

A essência da medicina não se restringe apenas ao diagnóstico e prescrição. A verdadeira missão está em informar, acolher, participar, apoiar e confortar as pessoas em suas dores e sofrimentos. Em ser uma referência técnica e humana em momentos de intensa insegurança e medo.

Todos os artigos desenvolvidos pela nossa equipe editorial são revisados por médicos da sua especialidade, esforçando-nos sempre para ser objetivos e apresentar os dois lados do argumento. Pode consultar a nossa equipe de especialistas Aqui

A nossa equipe concentra-se assim em garantir que o conteúdo, os produtos e os serviços fornecidos pela plataforma mantenham os mais elevados padrões de integridade médica, ajudando a garantir que todas as informações que o usuário recebe, sejam precisas, e baseadas em evidências, atuais e confiáveis.

Para além disso, todo o conteúdo é revisado e atualizado continuamente para garantir a sua precisão.

O processo de atualizações é simples.

Sabemos que os padrões de tratamento para algumas condições, como o câncer e a diabetes (por exemplo) mudam e estão em constante evolução, de modo que, existem conteúdos que devem ser revisados com maior frequência, de forma a garantirmos que a informação existente e recém-publicada reflita sempre as informações mais precisas e atuais. Saiba mais sobre nós Aqui

Se encontrou alguma imprecisão ou erro nos nossos conteúdos, informe-nos através da nossa página de Contato.