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Desintoxicante pós carnaval

Publicado em 02/07/2012. Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653) a 19 novembro 2018

Muitos são os excessos cometidos durante as celebrações do carnaval, e por isso é importante saber como agir logo no dia seguinte, de modo a amenizar os sintomas da ressaca o mais rapidamente possível.

Para tal, poderá utilizar uma mistura feita à base de abacaxi com iogurte, que em muito contribuirá para ajudá-lo a hidratar o corpo, equilibrar o organismo e restaurar rapidamente todas as suas forças.

Este desintoxicante pós Carnaval poderá ser particularmente útil caso tenha vomitado, ou ande a experienciar uma crise de diarreia, resultante da ressaca do carnaval.

Coloque 350 gramas de abacaxi, juntamente com um iogurte médio numa centrifuga, e bata tudo muito bem. É importante que o iogurte contenha, de preferência, bífidos activos, que ajudarão a acelerar o processo de desintoxicação do organismo.

Após bater estes dois ingredientes, adicione um pouco de água com gás, ou gelo, para ajudar a mistura a diluir e a tornar-se mais líquida. Para além de delicioso, este preparado é altamente nutritivo, e por isso ajudá-lo-á a recuperar toda a energia e vitaminas perdidas durante uma noite de celebração.

O abacaxi é rico numa substância conhecida como bromelina, que em muito poderá ajudar a equilibrar os níveis de alcalinidade e acidez no estômago. Já o iogurte, actuará no sentido de restabelecer o equilíbrio da flora bacteriana e trato gastrointestinal, o que resultará numa recuperação surpreendentemente rápida do seu bem-estar físico e também mental. Conheça outro maravilhoso desintoxicante natural.

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Autores
Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653)

Nutricionista Clínica - CRN-6 nº 23653

A Drª Raquel Pires é Nutricionista, Health Coach e Personal Diet, com grande experiência em atendimento em consultório e Idealizadora do Projeto ESD (Emagrecimento sem Dor).

Formação Acadêmica

- Graduada pela Universidade Santa Úrsula. - Pós Graduada em Nutrição Clínica. - Pós Graduada em Prescrição de Fitoterápicos e suplementação Nutricional Clínica e Esportiva. - Pós Graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e Estética.

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