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Diabéticos – Guia de planeamento de refeições

Publicado em 19/02/2011. Revisado por Reinaldo Rodrigues (Enfermeiro - Coren nº 491692) a 14 dezembro 2018

O guia de planeamento de refeições para diabéticos, a seguir, ajudá-lo(a)-á a planear e a registar as suas refeições e refeições ligeiras. Um dietista, ou uma enfermeira de diabéticos, utilizará este formulário para o(a) ajudar a planear a sua dieta e controlar o açúcar no sangue.

PEQUENO-ALMOÇO: ____gramas de hidratos de carbono

Opções de alimentos com hidratos de carbono:

____ doses de leite, como por exemplo ____

____ doses de pão/amido, como por exemplo ____

____ doses de fruta, como por exemplo ____

Opções de carne/substitutos de carne:

____ doses de carne, como por exemplo ____

Opções de gordura:

____ doses de gorduras, como por exemplo ____

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REFEIÇÃO LIGEIRA DA MANHÃ: ____gramas de hidratos de carbono

Opções de alimentos com hidratos de carbono:

____ doses de leite, como por exemplo ____

____ doses de pão/amido, como por exemplo ____

____ doses de fruta, como por exemplo ____

Opções de carne/substitutos de carne:

____ doses de carne, como por exemplo ____

ALMOÇO: ____gramas de hidratos de carbono

Opções de alimentos com hidratos de carbono:

____ doses de leite, como por exemplo ____

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____ doses de pão/amido, como por exemplo ____

____ doses de fruta, como por exemplo ____

____ doses de vegetais, como por exemplo ____

Opções de carne/substitutos de carne:

____ doses de carne, como por exemplo ____

Opções de gorduras:

____ doses de gorduras, como por exemplo ____

LANCHE: ____gramas de hidratos de carbono

Opções de alimentos com hidratos de carbono:

____ doses de leite, como por exemplo ____

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____ doses de pão/amido, como por exemplo ____

____ doses de fruta, como por exemplo ____

____ doses de vegetais, como por exemplo ____

Opções de carne/substitutos de carne:

____ doses de carne, como por exemplo ____

JANTAR: ____gramas de hidratos de carbono

Opções de alimentos com hidratos de carbono:

____ doses de leite, como por exemplo ____

____ doses de pão/amido, como por exemplo ____

____ doses de fruta, como por exemplo ____

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____ doses de vegetais, como por exemplo ____

Opções de carne/substitutos de carne:

____ doses de carne, como por exemplo ____

Opções de gorduras:

____ doses de gorduras, como por exemplo ____

REFEIÇÃO LIGEIRA DA NOITE: ____gramas de hidratos de carbono

Opções de alimentos com hidratos de carbono:

____ doses de leite, como por exemplo ____

____ doses de pão/amido, como por exemplo ____

____ doses de fruta, como por exemplo ____

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Opções de carne/substitutos de carne:

____ doses de carne, como por exemplo ____

Opções de gorduras:

____ doses de gorduras, como por exemplo ____

Total de hidratos de carbono por dia: ____gramas

Saiba mais sobre:
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Nota: O Educar Saúde não é um prestador de cuidados de saúde. Não podemos responder a perguntas de saúde ou aconselhá-lo nesse sentido.
Autores
Reinaldo Rodrigues (Enfermeiro - Coren nº 491692)

Enfermeiro - Coren nº 491692

O Reinaldo Rodrigues formou-se em agosto de 2016, pela Universidade Padre Anchieta, em Jundiai. Fez curso de especialização em APH (Atendimento Pré-Hospitalar), pela escola 22Brasil Treinamentos, em Barueri, curso de 200 horas práticas, com foco em acidentes de trânsito.

Trabalha como Cuidador de Idosos há 5 anos, e possui experiência em aspiração de vias aéreas, banho de aspersão, curativos, tratamento e prevenção de Lesão por Pressão, gerenciamento de Equipe de cuidadores com elaboração de escalas. Treinamento e acompanhamento de cuidadores nas casas dos pacientes.

Também pode encontrar o Reinaldo no Linkedin.

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