Dicas para diminuir as dores da queimadura solar

Revisado por Equipe Editorial a 1 outubro 2018

As queimaduras solares são bastante desagradáveis e provocam dores intensas.

Nesta situação é importante que saiba o que deve fazer para atenuar as dores.

compressas de chá verde gelado

Na farmácia pode encontrar produtos que ajudam a recuperar e a regenerar a pele de forma mais rápida, mas existem outras alternativas que proporcionam alívio rápido.

As dicas para diminuir a dores da queimadura solar que vamos destacar em seguida são sobretudo úteis para quando não tem acesso rápido a uma farmácia, ou para aliviar imediatamente as dores que sente após ter sofrido a queimadura.

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Sigas estas dicas para atenuar as dores que sentes após ter sofrido uma queimadura:

  • Aplique compressas com água fria durante alguns minutos. Este gesto simples contribui para reduzir a dor e para diminuir o inchaço;
  • Também pode colocar compressas com chá verde gelado sobre a pele afetada;
  • O pepino e a batata são dois regeneradores naturais muito eficientes. Basta cortar rodelas de um destes alimentos e colocá-los diretamente sobre a pele;
  • Colocar cerca de 200 gramas de flocos de aveia dentro de uma banheira com água fria. As propriedades calmantes da aveia vão proporcionar um alívio imediato.

Sempre que as queimaduras originarem efeitos como febre e desconforto constante, deve consultar um especialista médico para averiguar a gravidade da lesão sofrida.

Adicionalmente, um dermatologista poderá determinar um tratamento mais rápido e eficaz.

Dicas para evitar queimaduras do sol

Para evitar sofrimento desnecessário resultante de uma queimadura solar deve ter alguns cuidados:

  • Hidrate-se de forma adequada durante todo o dia. Beber muita água contribui para o correto funcionamento do seu organismo e ajuda o seu corpo a proteger-se de queimaduras solares;
  • Coloque o protetor solar ainda em casa e utilize sempre produtos com um bom nível de proteção. O nível mínimo de proteção solar recomendado é de 30;
  • Os olhos também são sensíveis à exposição solar e por isso, é importante utilizar óculos de sol. Mas atenção, deve utilizar apenas óculos solares com proteção UV;
  • Proteja também a sua cabeça, usando um chapéu ou um boné.

A exposição solar deve ser sempre feita de forma moderada. Evite passar muitas horas na praia, principalmente nas horas de maior intensidade de raios ultravioleta (entre as 10 e as 16 horas). Se tiver olhos e pele de tom claro, deve ter ainda mais precauções, pois está mais exposto a lesões.

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