Dicas para ter Sucesso na Amamentação

Existe um conjunto de medidas para o sucesso da amamentação, que pretendem garantir que é produzida uma quantidade necessária e adequada de leite, e para garantir que o bebê é adequadamente alimentado.

Algumas das medidas que poderão ser adoptadas e que irão trazer certamente bons resultados são as seguintes:

  • O bebê deverá ser amamentado com alguma frequência, idealmente sempre que ele desejar por sua livre vontade;
  • Deverá evitar-se a utilização de chupetas e de biberões;
  • Deverão ser ingeridas grandes quantidades de líquidos, nomeadamente de água, sopas, chá, sumos ou até gelatina;
  • Deverá ser feita uma alimentação que seja equilibrada, variada e rica. Idealmente, uma alimentação rica em frutas e verduras será bastante benéfica, já que possui uma quantidade significativa de minerais e de vitaminas;
  • Sempre que seja possível, a mãe deverá descansar para que consiga recarregar energias. Idealmente, deverá procurar as alturas em que o bebê se encontra também a dormir;
  • Ambos os peitos deverão ser oferecidos ao bebê para cada amamentação;
  • Deverá amamentar pelo tempo necessário, no entanto sempre respeitando um esquema de alternação entre as duas mamas;
  • Durante os primeiros seis meses de vida, o bebê deverá alimentar-se exclusivamente do leite materno.

Todas as mães deverão ser capazes de produzir quantidades adequadas e necessárias para os seus filhos. Assim sendo, a quantidade de leite produzido é geralmente a mesma quantidade de leite necessária por parte da criança.

Por isso, é importante que as medidas aqui indicadas sejam seguidas para todo um processo de amamentação e alimentação do bebê adequado às suas necessidades.