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Dicas para vencer a celulite

Publicado em 29/10/2014. Revisado por Equipe Editorial a 28 outubro 2018

A celulite é um problema que afecta uma percentagem muito significativa das pessoas, e é um problema que afecta especialmente as mulheres e que lhes causa incómodo ao nível do seu aspecto físico, pelo que é importante vermos algumas dicas para vencer a celulite.

Este problema é ainda algo característico de uma pessoa que acumula gorduras, embora a acumulação de gorduras na zona onde existe celulite seja normal e é por isso que este problema existe em tantas pessoas.

De uma forma mais técnica, podemos dizer que a celulite é uma disfunção estética. Vejamos então algumas das dicas mais importantes e relevantes para vencer o problema:

  • Pratique exercícios físicos de forma regular, pois isso é muito importante para eliminar gorduras e toxinas;
  • Pratique uma dieta alimentar saudável e à base de alimentos naturais e pouco processador;
  • Durante o banho, coloque água fria (seguida de água quente) nas zonas onde o problema da celulite é mais significativo. Isto ajuda a activar a circulação. Por isso, deverá ir alternando entre água quente e água fria durante algum tempo;
  • Utilize uma esponja (grossa) com sabonete para massajar o local da celulite em movimentos circulares. Faça-o durante cerca de 5 minutos;
  • Faça uma esfoliação de pele na zona onde tem celulite, pelo menos uma vez por semana. Isso irá ajudar a melhorar o aspecto geral da pele;
  • Utilize algum tipo de creme anti celulite depois do banho. Dê preferência a cremes que contenham centelha asiática.

Se seguir estas dicas de uma forma responsável e disciplinada, irá certamente conseguir bons resultados na sua luta contra a celulite.

Para além disso, a diminuição da celulite é um sinal de uma melhoria da sua saúde em geral.

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