Dieta e Nutrição

O guia para uma dieta saudável e equilibrada, evitar alergias e transtornos alimentares. Conselhos nutricionais para todos!

Dieta Low Carb: 6 Benefícios e Cardápio Alimentar

Os principais benefícios da Dieta Low Carb incluem a perda de peso, a redução da pressão arterial, e a redução…

Enquanto estiver a lidar com uma diarreia, poderá questionar-se acerca dos melhores alimentos para comer, que sejam seguros e ajudem…

Os alimentos funcionais são substâncias que beneficiam uma ou mais funções do corpo, e atuam no fornecimento de nutrientes. Eles…

Depois de serem "demonizadas" durante a maior parte da década de 90, as gorduras alimentares voltaram em força nas últimas…

As bebidas são tão importantes para perder peso como os alimentos incluídos na dieta. Normalmente têm menos calorias que os…

Quando o suor se mistura com as bactérias da pele, provoca odores, por vezes extremamente desagradáveis. Os genes e a…

Uma dieta com baixo teor de gordura é aquela que restringe o consumo de alimentos gordurosos. Normalmente destinam-se a prevenir…

Os adeptos da "dieta militar” com baixo teor em calorias afirmam ser possível perder até 4,5 quilos em menos de…

Se já alguma vez passou para a segunda dose de lasanha, apesar de se sentir completamente saciado, ou comeu uma…

Nem sempre é necessário optar por uma dieta chata para a perda de peso. Usar os condimentos e os exercícios…

A alimentação saudável é tão importante para os adultos como para as crianças. Incluir os alimentos mais saudáveis na dieta…

E se pudéssemos hackear o nosso próprio corpo? Descobrir exatamente como ele funciona para conseguirmos mantê-lo a funcionar da melhor…

Para os que desejam adoçar a sua dieta de forma saudável, o mel 100% puro é uma excelente opção. Devido à…

O risco para muitas doenças crônicas do dia a dia é substancialmente maior para quem é obeso ou está acima…

O que você pode e não pode controlar: São vários os fatores que contribuem para a nossa altura total. Pensa-se…

Antes de mais, é importante deixar uma coisa bem clara: não existe qualquer tipo de alimento que aumente a massa…

Entre cerca de 720 espécies de cogumelos, o Coriolus versicolor de nome científico Trametes Versicolor, é uma espécie de fungo…

Frequenta a academia e não consegue obter resultados. Parece que não importa o quanto você se esforça, nada parece funcionar!…

Deseja ficar mais saudável mas não sabe por onde começar? Temos a solução para si! Já deve saber que as…

Poucos aditivos alimentares foram tão estudados como o aspartame. Os defensores das bebidas dietéticas afirmam que nenhum efeito adverso foi…

Surgem constantemente novas opções alimentares e a dieta cetogênica é uma das mais populares atualmente. No entanto, antes de adotar…