Alimentos Funcionais: O que São e Para que Servem
Os alimentos funcionais são substâncias que beneficiam uma ou mais funções do corpo, e atuam no fornecimento de nutrientes. Eles…
Dieta e Nutrição
O guia para uma dieta saudável e equilibrada, evitar alergias e transtornos alimentares. Conselhos nutricionais para todos!
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Dieta de Baixo Carboidrato e Rica em Gordura Vs Dieta de Baixo Teor de Gordura: Qual a Mais Saudável?
Depois de serem "demonizadas" durante a maior parte da década de 90, as gorduras alimentares voltaram em força nas últimas…
18 Bebidas que ajudam a Perder Peso
As bebidas são tão importantes para perder peso como os alimentos incluídos na dieta. Normalmente têm menos calorias que os…
7 Alimentos que melhoram o odor corporal
Quando o suor se mistura com as bactérias da pele, provoca odores, por vezes extremamente desagradáveis. Os genes e a…
Dietas Pobres em Gorduras que Vão Ajudar Você a Ficar em Forma
Uma dieta com baixo teor de gordura é aquela que restringe o consumo de alimentos gordurosos. Normalmente destinam-se a prevenir…
Dieta Militar: Cardápio Alimentar, Potenciais Benefícios e Riscos
Os adeptos da "dieta militar” com baixo teor em calorias afirmam ser possível perder até 4,5 quilos em menos de…
Como Parar de Comer em Excesso: 7 Métodos Naturais Para Controlar o Apetite Já!
Se já alguma vez passou para a segunda dose de lasanha, apesar de se sentir completamente saciado, ou comeu uma…
9 Condimentos e Temperos que Ajudam a Perder Alguns Quilos
Nem sempre é necessário optar por uma dieta chata para a perda de peso. Usar os condimentos e os exercícios…
Os 10 Alimentos Mais Saudáveis para incluir na Dieta da Criança
A alimentação saudável é tão importante para os adultos como para as crianças. Incluir os alimentos mais saudáveis na dieta…
O que é Biohacking? 8 formas de Biohackear a si mesmo para uma melhor saúde
E se pudéssemos hackear o nosso próprio corpo? Descobrir exatamente como ele funciona para conseguirmos mantê-lo a funcionar da melhor…
Mel 100% Natural (Puro): 6 Benefícios Para a Saúde
Para os que desejam adoçar a sua dieta de forma saudável, o mel 100% puro é uma excelente opção. Devido à…
9 Alimentos que Ajudam a Combater a Hipertensão, AVC e Colesterol Alto
O risco para muitas doenças crônicas do dia a dia é substancialmente maior para quem é obeso ou está acima…
O que fazer para Aumentar a Altura? Conheça alguns truques
O que você pode e não pode controlar: São vários os fatores que contribuem para a nossa altura total. Pensa-se…
30 Alimentos que ajudam a Aumentar o Bumbum
Antes de mais, é importante deixar uma coisa bem clara: não existe qualquer tipo de alimento que aumente a massa…
Cogumelo Coriolus Versicolor (Turkey Tail): Benefícios e Usos
Entre cerca de 720 espécies de cogumelos, o Coriolus versicolor de nome científico Trametes Versicolor, é uma espécie de fungo…
13 Superalimentos que Aumentam o Bumbum em Menos de 4 Semanas
Frequenta a academia e não consegue obter resultados. Parece que não importa o quanto você se esforça, nada parece funcionar!…
20 Vegetais e Frutas Ricos em Nutrientes e Pobres em Calorias
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Aspartame: Conheça 11 Riscos de Saúde Associados a Este Aditivo Alimentar Tão Comum
Poucos aditivos alimentares foram tão estudados como o aspartame. Os defensores das bebidas dietéticas afirmam que nenhum efeito adverso foi…
Os 9 Benefícios da Dieta Cetogênica
Surgem constantemente novas opções alimentares e a dieta cetogênica é uma das mais populares atualmente. No entanto, antes de adotar…
Alimentos a Evitar Quando Você Tem Diarreia (Alimentos Proibidos)
A maioria dos problemas do estômago são de curta duração. No entanto, escolhermos os alimentos errados quando o apetite volta novamente…
A Poeira da Casa Provoca Aumento de Peso: Dizem os Resultados Chocantes de um Estudo!
O pó existente na sua casa está fazendo você engordar, diz estudo! Eu sei que pode parecer rebuscado, mas aquelas pequenas…