Alimentos a Evitar Quando Você Tem Diarreia (Alimentos Proibidos)
A maioria dos problemas do estômago são de curta duração. No entanto, escolhermos os alimentos errados quando o apetite volta novamente…
Dieta e Nutrição
O guia para uma dieta saudável e equilibrada, evitar alergias e transtornos alimentares. Conselhos nutricionais para todos!
Guias Educativos
A Poeira da Casa Provoca Aumento de Peso: Dizem os Resultados Chocantes de um Estudo!
O pó existente na sua casa está fazendo você engordar, diz estudo! Eu sei que pode parecer rebuscado, mas aquelas pequenas…
8 Dietas da Moda que Realmente Funcionam
A dietas da moda são as opções alimentares mais usadas para perder peso. Normalmente prometem uma perda de peso rápida e outros…
21 Dicas de Emagrecimento para Mulheres
Para muitas mulheres, perder peso pode ser um desafio. No entanto, existem muitas dicas de emagrecimento que as pode ajudar…
Simbióticos: Para Que Servem + Benefícios na Saúde Intestinal
Embora o conhecimento sobre os benefícios associados aos probióticos tenha aumentado na última década, muitas pessoas ainda desconhecem os prebióticos…
Cogumelo Juba de Leão: 9 Benefícios para a Saúde
O cogumelo juba-de-leão contêm substâncias bioativas com vários efeitos benéficos no organismo, principalmente no cérebro, coração e intestino. Esta espécie…
10 Frutas com Baixo Índice Glicêmico que previnem a Diabetes
Estudos mostram haver uma ligação entre o consumo de frutas com baixo índice glicêmico (IG) e uma redução na incidência…
A Diferença entre Prebióticos, Probióticos e Simbióticos (Atualizado)
Provavelmente já ouviu falar de probióticos, as bactérias amigáveis que colonizam o intestino apenas com a intenção de restabelecer ordem…
Stevia ou Açúcar: Qual a Mais Saudável? Conheça os Prós e os Contras
A stevia (ou estévia) é obtida a partir de uma planta, o que nos leva imediatamente a pensar que será…
Os 9 Melhores Suplementos De Proteína
Para quem pretende aumentar a massa muscular ou a energia durante o treino, a procura pelos melhores suplementos proteicos faz…
Ugli: 10 Benefícios para a Saúde + Nutrientes
Apesar da designação estranha, o ugli está se tornando um fruto cada vez mais popular devido aos seus benefícios na…
Alface Romana: 13 Benefícios Para a Saúde
Quem já comeu uma salada Caesar, provavelmente está familiarizado com a Alface Romana. Esta variedade de alface muito popular, tem benefícios para…
5 Vegetais Que Não devem ser Consumidos Crus
Apesar da facilidade em consumir os vegetais e os feijões crus, o ideal é cozinhá-los para destruir todas as toxinas…
O Chá Verde Queima Gordura? Saiba o que Diz a Ciência!
Rico em antioxidantes, o chá verde representa a bebida de eleição entre muitos daqueles que se preocupam com a sua…
É Seguro Beber Chá Verde Durante a Gravidez?
O chá verde é uma bebida que transporta consigo imensos benefícios para a saúde. No entanto, a fiabilidade do mesmo…
30 Alimentos para Melhorar a Memória e a Concentração
Sabia que existem alimentos que podem ajudar a melhorar a memória e capacidade de concentração? A cafeína presente no café,…
5 Deficiências Nutricionais que Podem Causar Depressão
Os nutrientes não exercem um papel fundamental apenas na manutenção de uma boa saúde física, mas também de uma boa…
Quantas Calorias Devemos Ingerir por Dia para Atingir e Manter o Peso Ideal?
Atingir e manter o peso ideal, não é assim tão fácil como parece! Manter o peso exige um estilo de vida…
Goma Gelana: Aplicações, benefícios e efeitos secundários
Desde a sua descoberta há mais de três décadas, que a goma gelana se tornou um aditivo bastante comum nos…
Mecanismos do Refluxo de Ácido Gástrico
Quando comemos, os alimentos, os líquidos e a saliva movem-se do esófago para o estômago. O esfíncter esofágico inferior (LES),…
Diagnóstico da Doença do Refluxo Gastroesofágico
A azia ocasional é inofensiva. Cerca de 20% de todos os adultos terão azia pelo menos uma vez por mês.…