Dióspiro (Caqui): Quem tem Diabetes pode consumir? Aumenta o Colesterol?

Aos interessados no assunto, como nutricionista posso esclarecer este assunto! Se as pessoas com diabetes ou colesterol elevado podem consumir esta fruta bastante saborosa.

dióspiro o caqui Quem tem Diabetes pode consumir? Aumenta o Colesterol?

Relativamente ao fruto dióspiro, conhecido no Brasil como caqui, posso dizer que em relação a diabete o fruto pode se comer em quantidades moderadas. É um fato de que o dióspiro tem um nível elevado de frutose, mas como faz parte de um açúcar lento e natural não faz mal se for consumido em quantidades moderadas.

Relativamente ao colesterol não há fruta nenhuma ao natural que contenha colesterol, portanto não aumenta o colesterol!

Em relação a vitaminas sim, o dióspiro é muito rico em vitamina A e vitamina C, tendo em conta que também tem disponíveis outras vitaminas menos ricas como a vitamina B .

Espero que tenha tirado algumas duvidas !

Cumprimentos

Roberto Teixeira

» Dióspiro (Caqui)

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