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Diurético natural

Publicado em 29/06/2012. Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653) a 19 novembro 2018

A abóbora representa um dos melhores diuréticos naturais a que poderá ter acesso. O seu consumo regular facilitará imenso a excreção de urina, contribuindo assim para diminuir inchaços e prevenir uma enorme diversidade de problemas de saúde relacionados.

Diurético natural

Para o seu consumo, deverá amassá-las muito bem, adicionando, logo de seguida, um pouco de sal, de modo a obter um delicioso puré que poderá ser utilizado como um acompanhamento saudável para imensos pratos.

A abóbora destaca-se por ser extremamente rica em Vitamina A e conter níveis elevadíssimos de água, favorecendo assim o bom funcionamento dos rins, que em muito contribuirá para a formação de urina que ajudará a expelir todas as toxinas do corpo e aliviar a sensação de inchaço.

Esta é uma solução 100% natural para o problema, que não comportará consigo qualquer tipo de efeito secundário para o seu organismo, daí poder ser consumida livremente.

Aconselha-se que coma um prato cheio de puré, e consuma pelo menos 2 litros de água por dia, para que os resultados pretendidos sejam rapidamente atingidos. Deverá prolongar o consumo regular de abóbora durante o período em que se encontrar a experienciar problemas em urinar.

Muitos pratos poderão ser preparados através da utilização de abóbora, por isso apenas terá de utilizar um pouco da sua criatividade para obter receitas verdadeiramente deliciosas, que farão do consumo regular deste diurético um verdadeiro prazer, e não um tratamento desagradável.

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Nota: O Educar Saúde não é um prestador de cuidados de saúde. Não podemos responder a perguntas de saúde ou aconselhá-lo nesse sentido.
Autores
Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653)

Nutricionista Clínica - CRN-6 nº 23653

A Drª Raquel Pires é Nutricionista, Health Coach e Personal Diet, com grande experiência em atendimento em consultório e Idealizadora do Projeto ESD (Emagrecimento sem Dor).

Formação Acadêmica

- Graduada pela Universidade Santa Úrsula. - Pós Graduada em Nutrição Clínica. - Pós Graduada em Prescrição de Fitoterápicos e suplementação Nutricional Clínica e Esportiva. - Pós Graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e Estética.

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