A dor abdominal e a prisão de ventre são 2 sintomas que muitas vezes andam de mãos dadas! A dor abdominal é um sintoma que ocorre muitas vezes em casos de intestino preso, quando o indivíduo tem dificuldade ou é incapaz de ter um movimento intestinal (defecar).
Os sintomas comuns de constipação intestinal podem incluir:
- ter menos de três evacuações em uma semana, ou com menos frequência do que o normal
- dor abdominal com ou sem inchaço
- fezes duras, grumosas e secas
- incapacidade de esvaziar completamente o intestino
- sensação de que há algo está a bloquear as fezes
- sensação de necessidade de pressionar o abdômen para ajudar a esvaziar o intestino
- é necessário um maior esforço para ter um movimento intestinal
Os sintomas de dor abdominal quando relacionados à prisão de ventre podem incluir:
- inchaço
- pouco ou nenhum apetite
- cólicas
- dor no estômago em geral
É bastante comum a prisão de ventre incluir dor abdominal. Na maioria dos casos, é causada pelo acúmulo de gases no abdômen ou pela necessidade de evacuar.
A dor abdominal moderada juntamente com obstipação intestinal moderada, geralmente não são motivo de preocupação.
Quais são as causas?
As causas da dor abdominal e prisão de ventre são várias e podem estar relacionadas com o estilo de vida, medicamentos que está tomando ou algumas condições de saúde. Dentro destas 3 principais causas, são várias as coisas que podem levar ao desenvolvimento da dor abdominal juntamente com prisão de ventre.
Causas relacionadas com o estilo de vida e cotidiano
Estas podem incluir:
- não comer alimentos suficientes com fibras, como vegetais, frutas ou cereais
- mudou a rotina ou os seus hábitos alimentares
- estresse
- não bebe água suficiente para manter as fezes moles e promover o movimento através do intestino
- não realiza atividade física suficiente
- viagem
- envelhecimento
- ignorou a necessidade de defecar quando teve vontade
Medicamentos
Os medicamentos que podem causar dor abdominal e obstipação intestinal podem incluir:
- suplementos de ferro
- suplementos de cálcio
- diuréticos
- medicamentos para a dor ou narcóticos
- medicamentos anti-convulsivos
- medicação para controlar espasmos musculares
- antiácidos
- alguns antidepressivos
Condições de saúde
- As condições de saúde ou doenças que podem causar dor abdominal e intestino preso podem incluir:
- doença inflamatória intestinal
- síndrome do intestino irritável
- diverticulite
- gravidez
- diabetes
- hipotireoidismo
- esclerose múltipla
- Mal de Parkinson
- lesões na medula espinhal
- lesões cerebrais
- ansiedade
- depressão
- fissura anal ou ruptura
- obstrução intestinal
- câncer do cólon ou reto
- acidente vascular encefálico
- músculos pélvicos enfraquecidos
Como Tratar a dor abdominal com Prisão de Ventre
O tratamento neste caso varia dependendo da causa. A maioria dos tratamentos varia de mudanças no estilo de vida, alterações na dieta, mudanças ou toma de medicamentos.
Em casos crônicos, pode ser necessária realização de cirurgia para desbloqueio do intestino.
Mudanças no estilo de vida
Aumente gradualmente a quantidade de alimentos ricos em fibras na sua dieta. Coma frutas e legumes frescos, cereais integrais e pães integrais.
Aumente também a quantidade de água que bebe por dia. Aqui está o quanto você deve procurar beber todos os dias.
A recomendação atual para indivíduos com 19 anos ou mais é de cerca de 3,7 litros (homens) e 2,7 litros (mulheres). O valor indicado inclui a sua ingestão total de líquidos por dia (incluindo tudo o que come ou bebe contendo água, como frutas ou legumes).
Aumente a quantidade de atividade física que realiza por dia.
Não adie nem acelere o movimento intestinal. Vá ao banheiro o mais rápido possível quando sentir vontade. E tome o tempo necessário para permitir que todas as fezes passem.
Medicamentos
- Laxantes e estimulantes. Estes podem ajudar a movimentar e suavizar as fezes, incentivando o movimento intestinal.
- Óleo mineral ou outros lubrificantes. Estes ajudam a amolecer as fezes e ajudá-las a passar mais facilmente.
- Suplementos de fibra como a inulina e o glucomanan (konjak mannan).
- Enemas. Os enemas ajudam a amolecer as fezes e estimular o movimento intestinal. Veja como administrar um.
- Amaciadores de fezes. Estes amolecem as fezes para permitir que elas passem com maior facilidade.
- Supositórios.
- Medicamentos de prescrição. Os medicamentos de prescrição médica podem funcionar de várias maneiras. A maioria desses fármacos atrai mais água para os intestinos e estimula os músculos do intestino para promover o movimento intestinal.
Leia mais sobre laxantes naturais.
Outros tratamentos
Cirurgia. A cirurgia pode tratar casos de obstrução intestinal, fissuras, tumores ou outras causas estruturais da prisão de ventre.
Fortalecimento ou treinamento para fortalecer os músculos pélvicos. Pode treinar /ensinar os músculos pélvicos para relaxar e contrair no momento certo para ajudar os movimentos intestinais.
Quando devo consultar o médico
Na maioria das vezes é possível tratar a obstipação intestinal por conta própria, com o uso de medicamentos sem receita ou realizando algumas mudanças no estilo de vida. No entanto, se a prisão de ventre não aliviar com os remédios caseiros comuns (conheça aqui alguns), consulte o médico.
Consulte também o médico se desenvolver sintomas mais grave. Esses sintomas incluem:
- sangrar pelo reto
- sangue nas fezes
- cansaço extremo, que dura muito tempo
- perda de peso inexplicada
- ter obstipação crônica (com duração de dois a três meses)
- mudanças nos hábitos intestinais (súbitos e inexplicáveis)
- dor abdominal severa
- abdômen sensível ao toque
Qual é a perspectiva?
Dor abdominal juntamente com intestino preso são 2 sintomas extremamente comuns. São várias as mudanças no estilo de vida e causas de saúde que podem levar ao desenvolvimento desses sintomas.
Se os sintomas de dor não aliviarem ou piorarem, é importante consultar o médico.
Se a dor for causada por medicamentos ou condições de saúde, o médico fornecerá as melhores opções de tratamento para curar a situação atual e ajudar a evitar problemas no futuro.
Muitas vezes é possível evitar a dor abdominal e a prisão de ventre, fazendo escolhas saudáveis simples:
- Beba maiores quantidades de líquidos.
- Realize uma dieta que inclua alimentos ricos em fibras. (Veja aqui alguns)
- Realize atividade física de forma regular.
Descubra as Causas do Inchaço Abdominal acompanhada de Dor Abdominal Inferior
Nutricionista Clínica - CRN-6 nº 23653
A Drª Raquel Pires é Nutricionista, Health Coach e Personal Diet, com grande experiência em atendimento em consultório e Idealizadora do Projeto ESD (Emagrecimento sem Dor).
Formação Acadêmica
- Graduada pela Universidade Santa Úrsula. - Pós Graduada em Nutrição Clínica. - Pós Graduada em Prescrição de Fitoterápicos e suplementação Nutricional Clínica e Esportiva. - Pós Graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e Estética.
Também pode encontrar a Drª Raquel no Linkedin, Facebook e Youtube
Marcação de consultas 85-99992-2120
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