Equilibre-se já

Publicado em 08/06/2010. Revisado por Equipe Editorial a 13 janeiro 2018

Equilibre-se já – Conheça as terapias alternativas que auxiliam as cinco dimensões das nossas vidas: mental, emocional, física, espiritual e financeira, e fuja da Depressão

NÃO PARE AGORA… TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE 😉

Segundo a OMS – Organização Mundial de Saúde, a Depressão atinge mundialmente 450 milhões de pessoas, sendo 13 milhões de brasileiros. O órgão acredita que, nos próximos 20 anos, será a doença mais comum do planeta. As causas variam de uma desilusão amorosa a uma vida financeira sem sucesso, mas a boa notícia é que há várias formas de curar esse mal.

Mestre em Saúde Pública pela Universidade de São Paulo, Graça Lara afirma que as terapias alternativas podem ser um ótimo caminho para quem sofre com a doença, pois proporcionam autoconhecimento para o paciente. “O certo é o equilíbrio em todas as dimensões”, alerta. Conheça alguns exemplos de terapias alternativas:

Com Cristais: renova a energia. Indicada para desbloqueios emocionais e psicológicos.

Auricular: utiliza pontos na orelha para promover bem-estar e saúde, aliviando dores através do estímulo de pontos reflexos.

Dançaterapia: usa os recursos artísticos, educacionais e terapêuticos da dança, ajudando o depressivo a descobrir novos caminhos.

Quick Massage: alivia o estresse acumulado no pescoço e nos ombros, melhorando a postura.

Publicidade

Reiki: a energia das mãos vai até a origem do problema, curando traumas do passado e ‘libertando’ o presente.

Hatha Ioga: integra técnicas de postura corporal, exercícios respiratórios, concentração, relaxamento e meditação, promovendo vitalidade e equilíbrio.

Meditação: aquieta a mente e mostra o mundo interior para que possamos conhecer nossa natureza e essência.

Publicidade
Saiba mais sobre:
Autores
Equipe Editorial

Todos os artigos desenvolvidos pela nossa equipe editorial baseiam-se em evidências científicas, sendo todos eles revisados por médicos da sua especialidade, esforçando-nos sempre para ser objetivos e apresentar os dois lados do argumento. Pode consultar a nossa equipe de especialistas Aqui

A nossa equipe concentra-se assim em garantir que o conteúdo, os produtos e os serviços fornecidos pela plataforma mantenham os mais elevados padrões de integridade médica, ajudando a garantir que todas as informações que o usuário recebe, sejam precisas, e baseadas em evidências, atuais e confiáveis.

Para além disso, todo o conteúdo é revisado e atualizado continuamente para garantir a sua precisão.

O processo de atualizações é simples.

Sabemos que os padrões de tratamento para algumas condições, como o câncer e a diabetes (por exemplo) mudam e estão em constante evolução, de modo que, existem conteúdos que devem ser revisados com maior frequência, de forma a garantirmos que a informação existente e recém-publicada reflita sempre as informações mais precisas e atuais. Saiba mais sobre nós Aqui

Se encontrou alguma imprecisão ou erro nos nossos conteúdos, informe-nos através da nossa página de Contato.

Publicidade

Equilibre-se já