Fitness

Para os praticantes de yoga, o Surya Namaskar (a Saudação ao Sol) é parte integrante da sua rotina diária. Trata-se de uma…

Praticado em todo o mundo por distintas razões, o tai chi é uma arte que pode oferecer alguns benefícios, não…

Adora tirar selfies mas preocupa-se com o queixo duplo que aparece em todas as fotografias? Bem, isso pode ser um…

O treino pliométrico existe há menos de cinquenta anos, mas é amplamente praticado por atletas de artes marciais, velocistas, saltadores em altura e…

Se a queima de gordura localizada por meio da musculação fosse uma realidade, poderíamos nos dedicar isoladamente a nossos pneuzinhos,…

A celulite é uma condição estética que faz com que a pele pareça acidentada e com pequenas depressões, como a…