As folhas de goiaba podem fazer maravilhas pelo nosso cabelo. Pode beber chá de folha de goiaba ou aplicar uma decocção no couro cabeludo para combater a perda de cabelo.
Elaborar uma pasta de goiaba e folhas de oliva do Ceilão também pode fazer maravilhas no combate da caspa.
Por fim, experimente um óleo de cabelo infundido em folhas de goiaba, folhas de curry (Murraya koenigii) e amla (Phyllanthus emblica) para combater o envelhecimento prematuro.
A goiaba é uma fruta tropical maravilhosa. No entanto, as sua humildes folhas não lhes ficam atrás no que diz respeito a benefícios nutricionais!
A medicina ayurveda, sempre reconheceu o potencial das folhas de goiaba, usando-as para enfrentar doenças que variam de diarreia e tosse a problemas nas gengiva e ouvidos.
Os remédios naturais podem ajudar efetivamente a combater alguns problemas de cabelo. No entanto quando o assunto é queda de cabelo, é importante ir mais fundo e corrigir as causas subjacentes, sejam elas um problema hormonal, uma deficiência nutricional, cuidados com o couro cabeludo inadequado ou tratamentos de cabelo agressivos.
A pesquisa científica valida que as folhas de goiaba possuem propriedades antimicrobianas, antioxidantes e antiinflamatórias e até o seu potencial para combater condições como a diabetes, hipertensão e obesidade.
Em relação à saúde do cabelo, você tem motivos para ser feliz, uma vez que as folhas desta árvore maravilhosa podem ser uma adição extremamente valiosa ao seu regime de cuidados com o cabelo:
1. Combate a perda de cabelo
Preocupado/a com a perda e queda de cabelo? O estresse oxidativo desempenha um papel extremamente importante na perda de cabelo. As folhas de goiaba são ricas em antioxidantes que podem combater esse estresse oxidativo.
A pesquisa também indica que as folhas de goiaba contêm um flavonoide antiinflamatório conhecido como quercetina, conhecido como ajudante no combate e até mesmo na prevenção da alopecia areata, uma patologia que danifica os folículos pilosos e faz com que se desenvolvam pequenas placas “manchas carecas” no couro cabeludo.
Além disso, um estudo realizado em animais descobriu que o consumo oral e a aplicação tópica de extrato de folha de goiaba acelera o crescimento do cabelo em pessoas que sofreram perda de cabelo devido á quimioterapia.
Como usar: Para preparar o chá de goiaba, ferva um par de colheres de chá de folhas de goiaba frescas ou secas picadas com um copo de água durante cerca de 10 minutos.
Coloque a decocção e aplique no cabelo depois de resfriar. Enxague após 15-20 minutos. Reforce a rotina tomando uma chávena de chá de goiaba todos os dias.
2. Livre-se da caspa
Preocupado/a com flocos de caspa e coceira presentes no couro cabeludo? Experimente este remédio antigo usado no Sri Lanka – uma pasta de folhas de goiaba e folhas de oliveira do Ceilão.
Um estudo realizado descobriu que este remédio caseiro levou a uma redução significativa dos sintomas como coceira do couro cabeludo, escamas brancas, couro cabeludo inflamado e queda de cabelo.
Mais de 70% dos participantes apresentaram melhora acentuada na condição e 40% ficaram completamente livres de caspa.
Os pesquisadores afirmam que a goiaba e as folhas de oliveira do Ceilão, trabalham de forma sinérgica através das propriedades anti-inflamatórias e antifúngicas e também estimulem o sistema imunológico a expulsar a caspa.
Como usar: Triture e moa algumas folhas de goiaba juntamente com folhas de oliveira do Ceilão e água até obter uma pasta grossa. Aplique-o no couro cabeludo e deixe atuar durante 30 minutos antes de enxaguar. Aplique o tratamento em dias alternados durante um mês para se livrar da caspa.
3. Lute contra os cabelos grisalhos
O óleo de cabelo com folhas de goiabas é outro método frequentemente recomendado para prevenir o envelhecimento prematuro do cabelo, os cabelos grisalhos, cinzentos.
Embora não seja um método estudado cientificamente, pesquisas descobriram que a quercetina, o flavonóide presente nas folhas de goiaba, pode ser benéfico para combater o envelhecimento prematuro.
A quercetina estimula a produção de melanina, o pigmento que dá cor ao cabelo, nos folículos pilosos.
Como usar: que tal tentar um óleo para o cabelo que inclua não apenas folhas de goiaba, mas também outros ingredientes benéficos, como as folhas de curry e a amla, para banir de vez essa cor cinza dos fios!
Para preparar o óleo, ferva 5 folhas de goiaba, 20 folhas de curry e 1 amla picada em 200 ml de óleo de coco puro até estarem completamente fritas.
Depois de esfriar, coe o óleo através de um pano de musselina ou passador e guarde-o numa garrafa de vidro de cor escura. Aplicar uma vez por semana.
4. Cabelo seco
Pegue uma colher de folhas de goiaba em pó e misture a duas colheres de óleo de groselha. Massageie so couro cabeludo com a mistura hidratante durante 30 minutos. De seguida, passe o shampoo pelo cabelo e enxague com água.
Estas dicas podem fazer maravilhas pelo seu cabelo. E você, já exprimentou estas folhas maravilhosas? Partilhe connosco as suas experiências nos comentários abaixo..
Referências do artigo
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/
https://www.niams.nih.gov/
https://www.researchgate.net/
http://jprsolutions.info/
Nutricionista Clínica - CRN-6 nº 23653
A Drª Raquel Pires é Nutricionista, Health Coach e Personal Diet, com grande experiência em atendimento em consultório e Idealizadora do Projeto ESD (Emagrecimento sem Dor).
Formação Acadêmica
- Graduada pela Universidade Santa Úrsula. - Pós Graduada em Nutrição Clínica. - Pós Graduada em Prescrição de Fitoterápicos e suplementação Nutricional Clínica e Esportiva. - Pós Graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e Estética.
Também pode encontrar a Drª Raquel no Linkedin, Facebook e Youtube
Marcação de consultas 85-99992-2120
Ajude-nos a melhorar a informação do Educar Saúde.
Encontrou um erro? Está faltando a informação que está procurando? Se ficou com alguma dúvida ou encontrou algum erro escreva-nos para que possamos verificar e melhorar o conteúdo. Não lhe iremos responder diretamente. Se pretende uma resposta use a nossa página de Contato.
