Livro – Curar o stress, a ansiedade e a depressão, sem medicamentos nem psicanálise

Atualizado e Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653) a 08/08/2019

Livro – Curar o stress, a ansiedade e a depressão, sem medicamentos nem psicanálise
Autor: David Servan-Schreiber
Editora: Leya SA
285 pags., 7, 50€

O autor do livro, David Servan-Schreiber estudou e praticou Medicina em universidades ocidentais, mas voltou-se também para as práticas da Medicina oriental, onde constatou a existência de outras abordagens que se provaram radicalmente eficazes para tratar do stress, da ansiedade e da depressão.
O livro Curar o stress, a ansiedade e a depressão, sem medicamentos nem psicanálise oferece uma visão holística e integradora da Medicina das emoções. Nele, o autor consagra a prática de tratamentos alternativos conhecidos, mas que até agora não tinham o referencial estabelecido pela ciência. Segundo o escritor, o corpo tem um instinto básico que o encaminha para a cura, profundamente ligado ao nosso próprio instinto de sobrevivência.
Confiar nesse instinto é conhecermonos a nós mesmos e ajustarmo-nos integralmente para sermos felizes. De acordo com o neurologista português Antonio Damásio, a obra é um enorme sucesso em todos os países em que é publicada “porque as pessoas estão ansiosas por conhecer novas maneiras de lidar com ambientes de stress e porque este livro oferece uma alternativa que pode funcionar e, ao fazê-lo, oferece-nos esperança”.
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