Massagem Anti Celulite

Revisado por Equipe Editorial a 28 outubro 2018

A massagem anti celulite é uma massagem que poderá ser feita por si mesmo, no conforto do seu lar, e que visa principalmente ajudar a reduzir ou até eliminar o problema da celulite.

A celulite é um problema que afecta essencialmente as mulheres, e a sua incidência é bastante significativa. Este problema fica a dever-se à acumulação de gorduras de forma natural.

No entanto, ao nível estético a celulite é um problema nada agradável, e que geralmente provoca até mesmo vergonha e uma sensação de mal-estar, mesmo sendo um problema tão comum.

De qualquer modo, se realizar regularmente uma massagem anti celulite poderá conseguir resultados bastante significativos.

A massagem deverá ser realizada nos seguintes moldes:

  • Deverá agarrar a pele da zona das coxas de forma bastante firme, e ir afastando os dedos do músculo que está nesta zona. Deverá ir torcendo e amassando o local variadas vezes. Isso irá ajudar a activar melhor a circulação na zona;
  • De seguida, utilizando uma escova de massagens ou com as mão fechadas deverá massajar a área onde se encontra a celulite. Toda a zona dos glúteos e coxas deverá ser massajada, idealmente.

Esta massagem não é uma massagem de relaxamento, mas sim de tratamento do problema da celulite. Isto significa que a massagem não é a mais confortável do mundo, e poderá mesmo provocar alguma dor. No entanto, tente evitar deixar marcas no corpo da massagem.

Para além da massagem aqui referida até ao momento, é muito importante que adopte um regime alimentar muito equilibrado e pouco rico em gorduras.

O consumo de alimentos que sejam ricos em antioxidantes é uma das práticas mais recomendadas e mais importantes.

Também a prática de exercício físico de forma regular é bastante importante para que se consigam bons resultados no combate à celulite.