Massagem para Bebês, Passo a Passo

Revisado por Equipe Editorial a 1 outubro 2018

Shantala é o nome de uma massagem praticada há milénios pelas mulheres indianas nos seus filhos. Esta massagem foi divulgada no Ocidente pelo médico de origem francesa Frédérick Leboyer, que viajou por toda a Índia.

O nome desta massagem é, na verdade, o nome da mulher que ensinou os passos da massagem a Leboyer.

A massagem para bebés tem como principal benefício estreitar os laços afetivos entre os bebés e os seus progenitores.

Siga estas instruções sobre esta massagem para bebês, passo a passo:

  • Comece por sentar-se na cama e por apoiar o bebé numa almofada, proporcionando-lhe um maior conforto. Espalhe uma pequena quantidade de óleo no corpo do bebé (deve ser um óleo apropriado para massagens em bebés);
  • Deixe as suas mãos escorregarem desde o centro do peito até às axilas;
  • Deixe as suas mãos escorregarem desde a barriga até aos ombros. Os seus movimentos devem formar a letra X;
  • Segure numa das mãos do bebé. A sua outra mão deve escorregar desde a axila até chegar ao punho do bebé;
  • Utilize os seus polegares para esfregar suavemente a palma da mão do bebé e também os seus dedos;
  • Esfregue a sua mão aberta na mão do bebé, que também deve estar aberta;
  • Coloque as suas mãos em concha e utilize a parte lateral da suas mãos para percorrer a área da base das costelas até chegar ao quadril;
  • Realize movimentos circulares em torno do umbigo do bebé, utilizando os dedos;
  • Erga as pernas do bebé e pressione levemente os seus joelhos na direção da barriga;
  • Deixe as suas mãos escorregarem desde a coxa até chegarem aos pés do bebé;
  • Utilize as duas mãos para fazer um movimento giratório, começando na zona da virilha até chegar ao tornozelo. Os movimentos devem ser mais insistentes na zona do tornozelo, por forma a favorecer a circulação;
  • Faça movimentos deslizantes na planta do bebé, utilizando os seus polegares;
  • Concentre-se nos dedos do bebé, massageando um de cada vez;
  • Coloque o bebé de barriga para baixo e deslize as suas mãos desde as costas até ao rabinho;
  • Coloque o bebé virado de frente para você e desenhe pequenas linhas horizontais no seu rosto, utilizando apenas os polegares;
  • Faça uma massagem suave no rosto do bebé, focando-se nas bochechas;
  • Realize pequenos movimentos circulares junto ao canto dos olhos.

Deve repetir cada um deste passos entre três ou quatro vezes. Quando possível, dê um banho de água morna ao bebé depois da massagem, para aumentar a sensação de relaxamento.

A massagem para bebés, apenas deve ser aplicada depois do primeiro ano de vida. Mais importante do que tentar aplicar a técnica certa de massagem é realizar todos os movimentos de forma natural. Lembre-se que o principal objetivo é estreitar os laços entre os progenitores e o bebé.