O problema da obesidade em crianças é atualmente discutido em todo o mundo, pelo que a maioria das pessoas já está consciente sobre esta realidade.
Ainda assim, os números da obesidade em crianças não param de aumentar.
A principal causa para o aumento da obesidade infantil é a má alimentação, baseada em alimentos processados, com grandes quantidades de açúcares e a falta de nutrientes importantes.
Para se saber se uma criança é obesa deve-se seguir a fórmula seguinte:
(Peso / Altura) x Altura
Esta fórmula permite encontrar o Índice de Massa Corporal (IMC) da criança.
Dependendo da idade da criança e do seu sexo, os resultados apresentados indicam situações diferentes.
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Sempre que se fizer este cálculo para rapazes devem-se considerar os seguintes parâmetros:
- Até 2 anos – o IMC pode ir até aos 20.1
- Dos 2 aos 3 anos – o IMC pode ir até aos 19.6
- Dos 3 aos 4 anos – o IMC pode ir até aos 19.3
Sempre que se fizer este cálculo para raparigas devem-se considerar os seguintes parâmetros:
- Até 2 anos – o IMC pode ir até aos 19.8
- Dos 2 aos 3 anos – o IMC pode ir até aos 19.4
- Dos 3 aos 4 anos – o IMC pode ir até aos 19.2
Sempre que o resultado do Índice de Massa Corporal for igual ou superior ao limite máximo, tal significa que estamos perante um caso de obesidade em crianças. Quando isto acontece, é necessário reverter a situação o quanto antes.
Para que a criança não continue com o Índice de Massa Corporal demasiado elevado deve-se fazer uma revisão da sua alimentação com a ajuda do pediatra. O incentivo à prática de exercício físico e à adoção de um estilo de vida mais ativo é também recomendado.
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