Conheça todos os benefícios que o óleo de gérmen de trigo poderá trazer para a sua saúde, bem como as suas indicações (para que serve), e propriedades medicinais.
O gérmen de trigo é a parte da planta (trigo) onde se encontram mais nutrientes. Como é o embrião do trigo, órgão a partir do qual ela se desenvolve, tem de ser rica em substâncias que promovam o seu desenvolvimento.
Dessa maneira, é um alimento que fornece uma grande quantidade de elementos essenciais para a dieta humana.
O gérmen de trigo pode ser incluído na alimentação de várias maneiras: em grão ou através do extrato do seu óleo.
Benefícios e Propriedades
O óleo de gérmen de trigo é rico em várias vitaminas, entre as quais a E e a B1, além de vários minerais.
Estes nutrientes, além de promoverem o correto desenvolvimento do organismo, razão pela qual é um alimento muito usado na alimentação infantil, têm também muitos benefícios a nível da proteção de doenças.
Além disso, devido às suas propriedades, quem ingerir de uma maneira regular o óleo de gérmen de trigo conseguirá melhorar a sua resistência física, o seu tecido muscular, e ainda, a circulação sanguínea mais superficial.
Indicações do óleo de gérmen de trigo
Devido à sua riqueza nutricional e às substâncias nele presentes, o óleo de gérmen de trigo está indicado para a prevenção e auxílio no tratamento de várias doenças.
Dessa maneira, este alimento pode ser usado em áreas tão diversas como o sistema cardiovascular, o sistema endócrino, o sistema nervoso, e ainda, na pele.
Assim, o óleo de gérmen de trigo é indicado para o tratamento de insónias, distúrbios relacionados com a menopausa, tratamento dos efeitos físicos do stress, prevenção de doenças cardiovasculares, no auxílio da ativação das glândulas sexuais e de outras glândulas produtoras de hormonas, regulação do ciclo menstrual, e ainda, prevenção de ressecamento da pele e do aparecimento de rugas.
Como vê, este é um alimento que a ser incluído de forma frequente na sua alimentação, trará muitos benefícios à saúde do seu organismo.
» Conheça os Benefícios do Gérmen de Trigo
Nutricionista Clínica - CRN-6 nº 23653
A Drª Raquel Pires é Nutricionista, Health Coach e Personal Diet, com grande experiência em atendimento em consultório e Idealizadora do Projeto ESD (Emagrecimento sem Dor).
Formação Acadêmica
- Graduada pela Universidade Santa Úrsula. - Pós Graduada em Nutrição Clínica. - Pós Graduada em Prescrição de Fitoterápicos e suplementação Nutricional Clínica e Esportiva. - Pós Graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e Estética.
Também pode encontrar a Drª Raquel no Linkedin, Facebook e Youtube
Marcação de consultas 85-99992-2120
Ajude-nos a melhorar a informação do Educar Saúde.
Encontrou um erro? Está faltando a informação que está procurando? Se ficou com alguma dúvida ou encontrou algum erro escreva-nos para que possamos verificar e melhorar o conteúdo. Não lhe iremos responder diretamente. Se pretende uma resposta use a nossa página de Contato.
