Pomada Caseira para Massagem, Dores e Relaxamento Muscular

Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653). Publicado em 9 de novembro de 2016

Esta pomada caseira para os músculos realmente funciona, penetrando profundamente na região muscular, gerando uma sensação de alívio e relaxamento. Este é um dos relaxantes musculares preferidos pelos especialistas para aquele momento pós-exercício.

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Receita de pomada caseira

Ingredientes:

  • ½ copo de óleo de coco.
  • ¼ de copo de cera de abelhas ralada.
  •  2 colheres de chá de pimenta caiena em pó.
  • 2 colheres de chá de pó de gengibre ou cúrcuma (turmérico). (Nota: Apesar do turmérico ser um excelente anti-inflamatório, saiba que ele pode causar uma descoloração na pele temporária).
  • 15 gotas de óleo essencial de hortelã pimenta.
  • 15 gotas de óleo essencial de lavanda.
  • Um recipiente de vidro.

Instruções:

  • Coloque todos os óleos (excepto os óleos essenciais) no jarro. Ponha 2 dedos de água numa panela e a aqueça em fogo de médio a baixo.
  • Coloque a jarra dentro da panela com água e deixe o conteúdo derreter. Misture bem. Após ficar tudo misturado, adicione a pimenta caiena e o gengibre ou cúrcuma.
  • Quando tudo estiver bastante misturado, deixe esfriar um pouco e então adicione os óleos essenciais.
  • Coloque a mistura em tigelas de metal ou guarde em recipientes deixando assentar.
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Autores
Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653)

Nutricionista Clínica - CRN-6 nº 23653

A Drª Raquel Pires é Nutricionista, Health Coach e Personal Diet, com grande experiência em atendimento em consultório e Idealizadora do Projeto ESD (Emagrecimento sem Dor).

Formação Acadêmica

- Graduada pela Universidade Santa Úrsula. - Pós Graduada em Nutrição Clínica. - Pós Graduada em Prescrição de Fitoterápicos e suplementação Nutricional Clínica e Esportiva. - Pós Graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e Estética.

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Marcação de consultas 85-99992-2120

Última atualização da página em 30/10/19