Esta pomada caseira para os músculos realmente funciona, penetrando profundamente na região muscular, gerando uma sensação de alívio e relaxamento. Este é um dos relaxantes musculares preferidos pelos especialistas para aquele momento pós-exercício.
Receita de pomada caseira
Ingredientes:
- ½ copo de óleo de coco.
- ¼ de copo de cera de abelhas ralada.
- 2 colheres de chá de pimenta caiena em pó.
- 2 colheres de chá de pó de gengibre ou cúrcuma (turmérico). (Nota: Apesar do turmérico ser um excelente anti-inflamatório, saiba que ele pode causar uma descoloração na pele temporária).
- 15 gotas de óleo essencial de hortelã pimenta.
- 15 gotas de óleo essencial de lavanda.
- Um recipiente de vidro.
Instruções:
- Coloque todos os óleos (excepto os óleos essenciais) no jarro. Ponha 2 dedos de água numa panela e a aqueça em fogo de médio a baixo.
- Coloque a jarra dentro da panela com água e deixe o conteúdo derreter. Misture bem. Após ficar tudo misturado, adicione a pimenta caiena e o gengibre ou cúrcuma.
- Quando tudo estiver bastante misturado, deixe esfriar um pouco e então adicione os óleos essenciais.
- Coloque a mistura em tigelas de metal ou guarde em recipientes deixando assentar.
Nutricionista Clínica - CRN-6 nº 23653
A Drª Raquel Pires é Nutricionista, Health Coach e Personal Diet, com grande experiência em atendimento em consultório e Idealizadora do Projeto ESD (Emagrecimento sem Dor).
Formação Acadêmica
- Graduada pela Universidade Santa Úrsula. - Pós Graduada em Nutrição Clínica. - Pós Graduada em Prescrição de Fitoterápicos e suplementação Nutricional Clínica e Esportiva. - Pós Graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e Estética.
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Marcação de consultas 85-99992-2120
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