Prevenção Natural Contra Cistite

O cranberry, uma fruta vermelha muito popular nos Estados Unidos, é uma excelente aliada contra a cistite.

“ O cranberry não trata a doença, mas existem estudos comprovados de que ajuda a prevenir infecções recorrentes”, revela o ginecologista Daniel Habib.

“Isso porque os componentes da fruta impediriam a adesão das bactérias à mucosa da bexiga”, explica.

Em Portugal e até mesmo no Brasil o cranberry pode ser consumido em forma de sumos industrializados.

“Neste caso, seria necessário beber, em média, 750 mililitros por dia, o correspondente a 3 copos cheios”, diz Luciano Pompei.

Outra boa opção são os sachês de cranberry concentrada,  já disponíveis no mercado. Basta diluir o seu conteúdo em água ou sucos e ingerir uma vez ao dia.

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