O ardor, irritação e coceira na Vagina e na vulva podem ser situações muito desconfortáveis. São muito comuns entre as mulheres, mas a grande maioria não sabe a sua origem.
Esta reação e irritação da pele pode ser resultado de uma alergia, candidíase vaginal ou outro tipo de vaginite.
Algumas causas comuns de coceira vaginal incluem, infecções bacterianas ou fúngicas, doenças sexualmente transmissíveis (DST), menopausa, substâncias químicas irritantes, estresse excessivo, e sistema imunológico enfraquecido.
Se o ardor, a irritação, e a coceira na vagina for causada por uma alergia, então as partes mais afetadas são as externas como o clitóris, os lábios vaginais e a vulva.
Por outro lado, se for uma ardência ou coceira dentro da vagina, então a sua origem pode ser algum tipo de fungo ou bactéria.
Além da coceira e sensação de queimação e ardor, pode haver vermelhidão, inchaço em redor da vagina, vulva, e desconforto durante a micção ou relação. Nestas situações normalmente também ocorre corrimento vaginal e mau cheiro na região íntima.
Para evitar a coceira, não deve utilizar calças que não sejam confecionadas de algodão nem que sejam justas às suas pernas, bem como ter diariamente uma higiene saudável, lavando com água e sabão a região externa da sua vagina, principalmente após ter relações sexuais.
Outro fator que também deverá ter em consideração é a sua alimentação. Evite ao máximo comer doces ou alimentos fritos e prefira comida saudável como vegetais e fruta.
Além disso, tente alguns remédios caseiros simples para obter um alívio temporário dos sintomas. Nunca se esquecendo que, para um diagnóstico e tratamento adequados, deve consultar sempre o seu médico, neste caso, o ginecologista.
Remédios caseiros para coceira na vagina
Na sequência mostramos 11 remédios caseiros para ardência e coceira na vagina.
Vinagre de maçã
O vinagre de maçã é um remédio usado no tratamento da coceira vaginal, devido à sua propriedades antibacterianas e antifúngicas.
A acidez presente no vinagre de cidra ajuda também a restaurar o equilíbrio do pH vaginal, evitando assim a proliferação de bactérias más, causadores de vaginites.
- Adicione 2 colheres de sopa de vinagre de maçã biológico num copo de água morna. Use esta solução para lavar sua vagina duas vezes por dia durante alguns dias.
- Além disso, misture 1 colher de sopa de vinagre de maçã com 1 colher de chá de mel biológico num copo de água morna e beba duas vezes por dia.
Nota: Use apenas vinagre de maçã biológico, Cru, não filtrado e não pasteurizado.
Compressas frias com gelo
Para obter alívio do desconforto, use uma compressa fria. Ela irá ajudar a adormecer a área e reduzir a coceira e inflamação.
- Enrole alguns cubos de gelo a um pano limpo.
- Coloque este bloco de gelo na vagina durante alguns minutos.
- Faça uma pausa de 30 segundos e volte a aplicar novamente.
- Repita até que a coceira pare.
- Use este remédio, conforme necessário.
Você também pode lavar a área genital com água fria algumas vezes por dia.
Lavagem vaginal com água salgada
Desfrutar de um banho de água salgada também pode ajudar a aliviar a coceira. O Sal vai controlar o crescimento dos microorganismos que causam a infecção e, por sua vez reduzir o prurido e outros desconfortos.
- Adicione 1 colher de sopa de sal marinho integral (não refinado) num copo de água e use-o para lavar a sua vagina sempre que sentir coceira. Esta receita vai proporcionar-lhe um alívio imediato.
Alternativamente, pode realizar um banho de assento. Encha a sua banheira com água morna e adicione ½ xícara de sal marinho.
Sente-se na água em posição de cócoras durante 10 a 15 minutos. Repita 2 ou 3 vezes por dia durante alguns dias para obter melhores resultados. Também pode realizar o procedimento numa bacia grande.
Nota: Não este remédios com sal se você tiver quaisquer feridas abertas na pele.
Iogurte
O iogurte natural, sem açúcar, com culturas ativas (probióticos), o tão conhecido Lactobacillus acidophilus, é muito popular nestes casos.
As culturas ativas ajudam a controlar a propagação da infecção pelo corpo, matando as bactérias e as leveduras prejudiciais para a vagina, e ao meste tempo promover o crescimento de bactérias boas.
Mergulhe um tampão no iogurte e insira-o na vagina durante duas horas. Realize este procedimento duas vezes por dia até obter alívio.
Além disso, é aconselhado comer iogurte natural (sem açúcar) todos os dias.
Alho
Alho contém propriedades antibacterianas, bem como antibióticas, que podem ajudar a matar bactérias e leveduras. O alho aumenta as defesas do nosso sistema imunológico de forma surpreendente, e ajuda o corpo a combater infecções bacterianas.
- Misture algumas gotas de óleo de alho com uma colher de chá de óleo de vitamina E biológico e aplique sobre a área afetada.
- Aguarde 10 minutos, e lave com água morna.
Use este remédio duas vezes por dia durante algumas semanas, ou:
Mastigue 3 dentes de alho cru por dia, ou, alternativamente, pode tomar suplementos de alho (sempre depois de consultar o médico).
Neem (Azadirachta indica)
Também conhecida como nim, amargosa e neem, a Azadirachta indica é uma árvore maravilhosa, é um excelente remédio para todas as mulheres que sofrem de coceira genital devido a infecção causadas por fungos. As suas propriedades anti-sépticas ajudam a combater a infecção, reduzir o ardor e outros desconfortos vaginais.
- Ferva um punhado de folhas de neem em 2 a 3 copos de água filtrada.
- Coe e deixe esfriar.
- Utilize esta solução para lavar a área vaginal uma vez ao dia durante algumas semanas.
Como alternativa, adicione algumas gotas de óleo essencial de neem a uma bacia de água morna e use-a para lavar a vagina.
Repita este remédio duas vezes por dia durante 2 semanas.
Pode também beneficiar das propriedades da planta ao tomá-la em forma de chá, 2 vezes de vezes por dia, ou tomar cápsulas de Azadirachta indica (sempre após consulta médica).
Tomilho, Sálvia, Alecrim
Outra forma eficaz de aliviar o sintoma é com a aplicação de um remédio caseiro à base de Tomilho, Sálvia, Alecrim. Esta mezinha não tem qualquer efeito secundário e tem uma eficácia na redução dos sintomas, perto dos 100%. Apenas vai precisar de:
- 2 colheres de chá de tomilho seco
- 1 colher de chá de salvia seca
- 1 colher de chá de alecrim seco
- 375 ml de água
Como fazer:
- 1) Comece por ferver uma panela com água;
- 2) Junte-lhe as ervas mencionadas acima;
- 3) Deixe a panela tapada durante 20 minutos;
- 4) Coe esta mistura;
Por fim, utilize este remédio caseiro para realizar uma lavagem genital.
Realize o procedimento no mínimo duas vezes por dia, uma vez que a receita possui propriedades antimicrobianas, impedindo os fungos e bactérias de crescerem, bem como propriedades regeneradoras e calmantes para a mucosa da vagina.
Kefir
O Kefir é um produto lácteo, fermentado e rico em probióticos. É um tratamento simples de fazer em casa e bastante eficaz para a coceira Íntima e todos os sintomas a ela relacionados.
A grande variedade de bactérias probióticas, particularmente o Lactobacillus bifidus, disponíveis no kefir, ajudam a eliminar as leveduras e as más bactérias, causadoras de infecções vaginais e coceira.
Esta bebida probiótica também estimula o sistema imunológico a prevenir infecções futuras.
- Neste caso em particular, vamos mergulhar um tampão no kefir e inseri-lo na vagina durante duas horas.
- Realize este procedimento duas vezes por dia até se livrar do problema.
Além disso, beber 1 a 2 xícaras de kefir diariamente, durante algumas de semanas.
Mel
O mel orgânico, cru, puro, não pasteurizado é outro remédio bastante eficaz para a vagina parar de coçar.
Este alimento maravilhoso disponibiliza propriedades antibacterianas e antifúngicas que ajudam a livrar-se de qualquer infecção microbiana que poderia estar causando o problema.
- Aplique o mel como uma pomada, na área afectada.
- Deixe-o atuar cerca de 30 minutos, e em seguida, lave a vagina com água morna.
Repita a aplicação do mel pelo menos duas vezes por dia até que os sintomas melhorem.
Além disso, inclua o mel na sua alimentação. Ingira 1 a 2 colheres de sopa de mel não pasteurizado com um copo de água morna duas vezes por dia.
Cranberry, Arando, mirtilo vermelho, Oxicoco
São precisos vários nomes para descrever esta fruta maravilhosa, bastante usada no tratamento de infecções do trato urinário.
Beber suco de cranberry (sem recurso a açúcares), ajuda a tratar a irritação vaginal. Os Arandos criam um ambiente ácido que ajuda a inibir o crescimento de leveduras e bactérias.
Além disso, a frutinha ajuda a evitar infecções do sistema urinário e outros tipos de infecções da bexiga.
- Beba cerca de 2 copos de suco de cranberry por dia até que a coceira pare.
Se tiver dificuldade em encontrar cranberrys à venda, pode sempre optar por tomar cranberry em forma de comprimidos e cápsulas, duas vezes por dia. Consulte o seu médico para uma dosagem mais correta.
Ácido Bórico
O Ácido bórico é uma solução bastante efetiva que fornece um alívio rápido do desconforto, graças às suas propriedades anti-sépticas e anti-fúngicas.
- Dilua um pouco de ácido bórico em água.
- Aplique a solução na área afectada.
- Deixe atuar em 1 a 2 minutos, depois lave cuidadosamente com água morna.
Realize este remédio uma vez por dia durante duas semanas. Como alternativa, pode comprar o ácido bórico em forma de supositórios vaginais (como na imagem ilustrada acima).
Consulte também: Remédios Caseiros para Vaginose Bacteriana
Dicas adicionais
Mantenha a área genital seca, tanto quanto possível. A Umidade existente em torno da vagina vai piorar a situação.
Manter uma boa higiene para evitar a coceira. Após usar o banheiro, limpe sempre a vagina da frente para trás.
- Use apenas tampões e roupas íntimas de algodão e mude-as duas vezes por dia.
- Se possível, dorma sem calcinha até que o prurido diminuiu.
Evite sabão perfumado, papel higiênico perfumado, banhos de espuma, absorventes perfumados e quaisquer outros irritantes químicos. Além disso, resista à tentação de coçar a área.
- Evite ter relações sexuais até que a coceira pare.
- Após o exercício ou depois de nadar em piscinas públicas, tome um banho imediatamente.
- Coma alimentos ricos em vitamina C para fortalecer o sistema imunológico. Estes alimentos ajudam a reduzir infecções no corpo.
- Evite ingerir açúcar quando sofre de prurido vaginal crônico, causado por infecção por fungos.
- Tome Suplementos de vitaminas
- Use Probióticos (probiótocos são bactérias amigáveis que previnem o crescimento de organismos prejudiciais ao organismo. Para infecções fúngicas temos o Lactobacillus acidophilus, o Lactobacillus rhamnosus GR-1 (alguns estudos mostram que é muito útil para infecções vaginais: candídiase, vaginose bacteriana e infecções do trato urinário), e Lactobacillus fermentum RC-14)
- Consuma suplementos ou alimentos ricos em ômega 3.
Atenção: Nos casos em que a coceira persiste, não deixe de realizar uma consulta com o seu ginecologista.
Através do uso de antifúngicos orais (ex: fluconazol em comprimidos ou o Itraconazol), ou tópicos intravaginais, cremes (ex: Clotrimazol, Miconazol, Nistatina, Terconazol), óvulos e pomadas para candidíase vaginal, é possível tratar o problema de forma rápida e eficaz.
Nutricionista Clínica - CRN-6 nº 23653
A Drª Raquel Pires é Nutricionista, Health Coach e Personal Diet, com grande experiência em atendimento em consultório e Idealizadora do Projeto ESD (Emagrecimento sem Dor).
Formação Acadêmica
- Graduada pela Universidade Santa Úrsula. - Pós Graduada em Nutrição Clínica. - Pós Graduada em Prescrição de Fitoterápicos e suplementação Nutricional Clínica e Esportiva. - Pós Graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e Estética.
Também pode encontrar a Drª Raquel no Linkedin, Facebook e Youtube
Marcação de consultas 85-99992-2120
Ajude-nos a melhorar a informação do Educar Saúde.
Encontrou um erro? Está faltando a informação que está procurando? Se ficou com alguma dúvida ou encontrou algum erro escreva-nos para que possamos verificar e melhorar o conteúdo. Não lhe iremos responder diretamente. Se pretende uma resposta use a nossa página de Contato.