Remédio caseiro para indigestão: Cálamo aromático (Acorus calamus)

Atualizado e Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653) a 11/08/2019

Se sofre de ingestão, talvez deva experimentar tomar um remédio caseiro feito à base de cálamo, que muito fará pela regulação de todo o processo digestivo do organismo.

cálamo (Acorus calamus)

Enquanto planta medicinal, o cálamo (Acorus calamus) também conhecido como Açoro, cálamo aromático, acorina, lírio-dos-charcos ou cana-cheirosa é amplamente utilizado no combate e prevenção dos mais diversos tipos de problemas digestivos, assim como muitas das suas complicações associadas, como é o caso de arrotos, flatulência, perda de apetite e sensação de empanzinamento.

A forma mais eficaz de extrair todas as propriedades benéficas do plátano (Acorus calamus) é através da preparação de um chá, que deverá ser tomado com bastante regularidade.

Benefícios do Chá de Cálamo Aromático

Comece por ferver 2 colheres de chá de folhas ou cascas de cálamo em cerca de meio litro de água, por não mais de 5 minutos.

De seguida, deixe descansar um pouco, até arrefecer e coe bem o chá, de forma a livrar-se de todas as ervas restantes, que poderão dificultar a sua ingestão.

Beba o chá em pequenas doses, diversas vezes ao dia, enquanto os sintomas da indigestão se fizerem notar.

Durante os períodos de indigestão, é importante comer o menos possível e, principalmente, evitar ingerir refeições excessivamente pesadas.

Fique-se pelo consumo de alimentos bem leves, como é o caso de saladas, frutas e sopas.

Em adição, nunca se esqueça de ingerir sempre umas boas quantidades de água, na medida em que a mesma é vital para um funcionamento perfeito do aparelho digestivo.

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