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Remédio natural para má digestão

Publicado em 12/06/2012. Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653) a 19 novembro 2018

Já há muito que o gengibre é mundialmente conhecido pelas suas populares propriedades digestivas, que maravilhas poderão fazer pela pela manutenção da saúde do seu aparelho digestivo.

Se é daqueles cujo consumo de determinados alimentos lhe poderá provocar complicações gastrointestinais, então a adição de gengibre à sua dieta poderá ajudar, não só a aliviar os sintomas, como também a prevenir muitos dos problemas associados a deficiências digestivas.

Para extrair eficazmente todas as propriedades digestivas do gengibre, aconselha-se vivamente que o consuma em formato de chá.

Remédio natural para má digestão

Para que este chá seja preparado nas proporções necessárias à obtenção de resultados positivos, deverá utilizar 30 gramas de gengibre para cada litro de água fervente.

Antes de adicioná-lo à água, o gengibre deverá ser cuidadosamente picado em pedaços muito pequeninos, o que facilitará imenso a rapidez da extracção das suas propriedades medicinais. Este chá não precisará de ser coado, e a ingestão dos pedacinho restantes de gengibre é altamente recomendada.

O chá de gengibre será particularmente útil logo após o consumo de refeições muito ácidas ou gordurosas, que são exactamente aquelas que maiores probabilidades oferecem de vir a originar crises digestivas. Este chá costuma revelar-se bastante eficaz no tratamento de problemas desta natureza, mas se as complicações persistirem por diversos dias, não hesite em procurar um médico especialista, de forma a que lhe possa ser receitada a medicação necessária ao tratamento de todos os seus problemas digestivos.

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Autores
Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653)

Nutricionista Clínica - CRN-6 nº 23653

A Drª Raquel Pires é Nutricionista, Health Coach e Personal Diet, com grande experiência em atendimento em consultório e Idealizadora do Projeto ESD (Emagrecimento sem Dor).

Formação Acadêmica

- Graduada pela Universidade Santa Úrsula. - Pós Graduada em Nutrição Clínica. - Pós Graduada em Prescrição de Fitoterápicos e suplementação Nutricional Clínica e Esportiva. - Pós Graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e Estética.

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