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Remédio natural para o estresse

Publicado em 24/08/2012. Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653) a 19 novembro 2018

O Estresse é um problema que favorece o aparecimento de uma vasta diversidade de complicações de saúde, e por isso merece ser cuidadosamente tratado a partir do momento em que os primeiros sintomas começam a tornar-se mais óbvios.

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Remédio natural para o estresse

Para diminuir os níveis de estresse, poderá começar por recorrer a um remédio natural que, apesar de extremamente económico, ajudá-lo-á a atingir o objectivo pretendido, e ajudará a evitar a acumulação de níveis de estresse extremamente elevados que se poderão tornar potencialmente perigosos para a sua saúde.

Para a preparação, coloque 4 colheres de sopa de erva limeira numa chávena, juntamente com 3 folhas de maracujá, e esprema-as muito bem. De seguida, cubra tudo muito bem com uma chávena de mel de laranjeira, e deixe descansar por cerca de 12 horas. Passadas essas 12 horas, coe a mistura, e beba entre 3 a 4 colheres deste xarope por dia, na medida em que só assim conseguirá usufruir de todos os efeitos pretendidos.

Este remédio caseiro possui algumas contra-indicações: Grávidas e pessoas que sofram de tensão baixa deverão ter imenso cuidado ao tomarem este xarope. Apesar de não se desaconselhar totalmente a sua ingestão a estas pessoas, é importante que o façam de uma forma muito moderada.

Se tiver dúvidas e não quiser arriscar, é sempre aconselhável consultar primeiro o seu médico, de modo a certificar-se de que não haverá problemas em consumir este xarope.

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Autores
Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653)

Nutricionista Clínica - CRN-6 nº 23653

A Drª Raquel Pires é Nutricionista, Health Coach e Personal Diet, com grande experiência em atendimento em consultório e Idealizadora do Projeto ESD (Emagrecimento sem Dor).

Formação Acadêmica

- Graduada pela Universidade Santa Úrsula. - Pós Graduada em Nutrição Clínica. - Pós Graduada em Prescrição de Fitoterápicos e suplementação Nutricional Clínica e Esportiva. - Pós Graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e Estética.

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