O segredo é manter uma boa hidratação! Beber líquidos em abundância é um hábito fundamental para eliminar naturalmente as pedras que estejam nos rins e impedir que novas se formem.
O líquido não só elimina as toxinas, como também ajuda a remover essas pedras e a “areia” através do trato urinário.
Embora só a água seja suficiente para fazer a mágica, a adição de alguns ingredientes pode produzir um efeito ainda mais benéfico.
Não se esqueça de beber 240 ml de água imediatamente após ingerir qualquer remédio que contenha algum sabor — isso pode ajudar a remover os compostos através do organismo.
Converse com o seu médico antes de iniciar o uso de qualquer um dos remédios caseiros listados abaixo.
Só o médico pode avaliar se um simples tratamento caseiro é adequado para o seu caso ou se pode acarretar outras complicações.
Se estiver grávida ou amamentando, utilize qualquer um dos seguintes remédios caseiros com cautela.
Se tiver dúvidas, fale com o seu médico. Só ele pode determinar se algum dos sucos citados pode causar efeitos colaterais em você ou no seu bebê.
Água
Aumentar a ingestão de água pode acelerar o processo de eliminação do cálculo renal. Esforce-se para tomar 12 copos de água por dia, em vez dos 8 habituais.
Uma vez que a pedra seja eliminada, deve continuar bebendo de 8 a 12 copos de água todos os dias.
A desidratação é um dos principais fatores de risco para a formação de pedras nos rins — e a última coisa que você quer é a formação de novas pedras.
Preste atenção à cor da sua urina. Deve ser um amarelo pálido, bem suave. Uma urina amarela escura é sinal de desidratação.
Suco de limão
Pode adicionar suco de limão na água com a frequência que desejar. Os limões contêm citrato, um produto químico que dissolve e impede a formação de pedras de cálcio.
Além disso, o citrato também diminui o tamanho das pedras, o que facilita a eliminação delas.
Ademais, o suco de limão tem inúmeros outros benefícios para a saúde, como o fato de inibir o desenvolvimento de bactérias.
Suco de manjericão
O manjericão contém ácido acético, que ajuda a desfazer os cálculos renais e a reduzir a dor.
Ele também diminui os níveis de ácido úrico, o que por sua vez ameniza o risco de novas pedras.
Utilize folhas de manjericão fresco ou desidratadas para preparar um chá e beba vários copos por dia.
Você pode tomar a bebida fresca ou adicioná-la a uma vitamina (batido, smoothie).
Você não deve consumir o suco de manjericão medicinal por mais de seis semanas seguidas. O consumo prolongado pode ocasionar:
- redução dos níveis de açúcar no sangue
- queda da pressão arterial
- aumento de sangramentos
Conheça 10 Usos e Benefícios das Sementes de Manjericão para a Saúde
Vinagre de Sidra de Maçã
O vinagre de maçã contém ácido cítrico, que ajuda a expelir as pedras nos rins, além de alcalinizar o sangue e a urina e de aumentar os ácidos presentes no estômago para evitar a formação de novas pedras.
Além de limpar os rins, o vinagre de maçã ainda alivia a dor causada pelas pedras.
Para obter esses benefícios, adicione 2 colheres de sopa de vinagre de cidra de maçã em 180 a 240 ml de água purificada. Beba a mistura ao longo de todo o dia.
Não consuma mais do que um copo de 240 ml dessa mistura por dia.
Quando ingerido em grandes quantidades, o vinagre de maçã pode provocar osteoporose e uma queda dos níveis de potássio.
A pessoas com diabetes devem ter cuidado ao beber a mistura. Monitore os níveis de açúcar no sangue com cuidado ao longo do dia.
Não deve beber a mistura se estiver consumindo:
- insulina
- digoxina (Digox)
- diuréticos, como a espironolactona (Aldactone)
Suco de aipo
O suco de aipo extermina as toxinas que contribuem para a formação de pedra nos rins. Ele ajuda a limpar o corpo para que, então, a pedra seja expelida.
Misture um ou mais talos de aipo com água e beba o suco no decorrer do dia.
Não beba o suco se tiver:
- qualquer distúrbio hemorrágico
- pressão arterial baixa
- uma cirurgia agendada
Você também não deveria beber o suco se estiver consumindo:
- levotiroxina (Synthroid)
- lítio (Lithane)
- medicamentos que aumentam a sensibilidade ao sol, como a isotretinoína (Sotret)
- medicamentos sedativos, como o alprazolam (Xanax)
Suco de romã
O suco de romã ajuda a melhorar a função renal de uma forma geral, além de eliminar pedras renais e outras toxinas do organismo.
Ele também reduz o nível de acidez da urina, o que reduz o risco de novas pedras nos rins.
Não há limite diário quanto ao consumo desse suco de romã.
Contudo, não tome o suco de romã se estiver ingerindo:
- medicamentos que são modificados pelo fígado
- medicamentos para pressão arterial, como a clorotiazida (Diuril)
- rosuvastatina (Crestor)
Sopa de feijão roxo
O caldo de feijão roxo cozido ajuda a melhorar a saúde urinária e renal de uma forma geral.
Ele também contribui para a dissolução e expulsão das pedras renais. Basta coar o líquido do feijão cozido e beber alguns copos ao longo do dia.
Outros Remédios Naturais
Os seguintes tratamentos naturais podem conter ingredientes que não estão disponíveis na sua cozinha. Pode comprá-los numa loja de alimentos naturais local ou Online.
Suco de raiz de dente-de-leão
A raiz do dente-de-leão é um tônico renal que estimula a produção da bile.
Esta propriedade ajuda a eliminar o desperdício, aumenta a produção de urina e melhora a digestão.
O dente-de-leão contém vitaminas (A, B, C e D) e minerais, como potássio, ferro e zinco.
Pode preparar o suco com dente-de-leão fresco ou comprá-lo sob a forma de chá.
Se encontrá-los frescos, também pode adicionar casca de laranja, gengibre e maçã a gosto.
Beba de 3 a 4 xícaras ao longo do dia.
Algumas pessoas sentem azia quando ingerem dente de leão.
Não beba o suco se você estiver consumindo:
- diluidores do sangue
- antiácidos
- antibióticos
- lítio (Lithane)
- diuréticos, como a espironolactona (Aldactone)
Se estiver tomando medicamentos, converse com o seu médico antes de tomar o extrato de raiz de dente-de-leão, já que ele pode interagir com muitos fármacos.
Suco de grama de trigo
A grama de trigo ou erva de trigo é repleta de nutrientes, e uma excelente fonte de clorofila, que tem sido muito utilizada para melhorar a saúde.
O suco de grama de trigo aumenta o fluxo urinário, o que ajuda na eliminação das pedras.
Ele também contém nutrientes vitais que ajudam a limpar os rins.
Pode beber de 60 a 240 ml por dia.
Para evitar efeitos colaterais, comece com a menor quantidade possível e a aumente progressivamente até alcançar o volume máximo.
Se a grama de trigo não estiver disponível em suco, pode consumi-la diretamente via suplementos em pó.
Tomar suco de erva de trigo com o estômago vazio pode reduzir o risco de náusea.
Em alguns casos, a bebida pode causar constipação intestinal (prisão de ventre) e perda de apetite.
Suco de cavalinha
A cavalinha aumenta o fluxo de urina, o que ajuda a eliminar as pedras nos rins, além de aliviar o inchaço e a inflamação.
A planta também contém propriedades antibacterianas e antioxidantes, que melhoram a saúde urinária de uma forma geral.
No entanto, a Clínica Cleveland (EUA) adverte contra o seu uso. Você não deve consumir cavalinha por mais de seis semanas seguidas, pois existe o risco de convulsões, queda dos níveis de vitaminas do complexo B e perda de potássio.
Não consuma cavalinha se estiver ingerindo medicamentos para o coração, como a digoxina, diuréticos ou lítio (Lithane).
A cavalinha também é contraindicada em crianças, gestantes ou lactantes.
Uma vez que a cavalinha contém nicotina, ela não deve ser consumida se estiver usando algum adesivo de nicotina ou tentando parar de fumar.
Também não deve beber esse suco se você se enquadrar nas seguintes condições:
- alcoolismo
- diabetes
- baixos níveis de potássio
- baixos níveis de vitamina B1 (tiamina)
Consulte o médico
Consulte o médico se não conseguir eliminar o cálculo renal dentro de seis semanas ou se começar a manifestar sintomas graves, como:
- dor intensa
- sangue na urina
- febre
- calafrios
- náuseas
- vômitos
O médico determinará se precisa de medicação ou qualquer outra terapia que possa auxiliar na eliminação da pedra.
Considerações finais
Embora possa originar sintomas desconfortáveis, por vezes estas pedras acabam por sair sem tratamento.
Você pode tomar analgésicos sem receita médica para diminuir qualquer dor que estiver enfrentando.
Dentre eles, estão o naproxeno (Aleve), o paracetamol (Tylenol) e o ibuprofeno (Advil).
Não se esqueça de continuar o tratamento até que a pedra seja eliminada, e não ingira bebidas alcoólicas.
Se conseguir expelir a pedra do rim, pode levá-la ao médico para que ele a examine.
Para isso, será necessário coar a urina.
Dessa forma, o médico detectará qual é o tipo de pedra e desenvolverá um plano de prevenção específico.
Você pode adicionar qualquer um destes remédios caseiros à sua rotina e continuar usando-os mesmo após a eliminação da pedra.
Esse hábito pode ajudar a prevenir a formação de outras pedras renais.
No entanto, o ideal será conversar primeiro com o seu médico antes de tomar medicamentos ou consumir ervas sem autorização médica.
Nutricionista Clínica - CRN-6 nº 23653
A Drª Raquel Pires é Nutricionista, Health Coach e Personal Diet, com grande experiência em atendimento em consultório e Idealizadora do Projeto ESD (Emagrecimento sem Dor).
Formação Acadêmica
- Graduada pela Universidade Santa Úrsula. - Pós Graduada em Nutrição Clínica. - Pós Graduada em Prescrição de Fitoterápicos e suplementação Nutricional Clínica e Esportiva. - Pós Graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e Estética.
Também pode encontrar a Drª Raquel no Linkedin, Facebook e Youtube
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- http://www.americanherbalistsguild.com/
- http://www.sciencedirect.com/
- https://www.hindawi.com/
- https://link.springer.com/
- http://www.sysrevpharm.org/article/69
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