-->Rir - Beneficios para a saúde

Rir

Publicado em 03/07/2011. Revisado por Equipe Editorial a 13 janeiro 2018

Não é difícil imaginar que rir muito só pode ser benéfico para si e decerto contribuirá para que viva mais tempo. Embora a investigação científica ainda não tenha conseguido apresentar provas conclusivas neste sentido, há experiências laboratoriais que permitem admitir que o facto de nos rirmos pode aumentar a nossa imunidade às doenças ou reduzir o sofrimento.

Todavia, apesar de o riso ser apontado com frequência como uma forma de eliminar o stress, há poucas provas de que possa melhorar a saúde física a longo prazo. Mas não desista, deve tentar assegurar uma dose regular de gargalhadas – as anedotas e as cócegas surtem o efeito desejado -, porque não há dúvida que divertir-se fá-lo sentir-se bem e melhora a qualidade da sua vida em geral.

Existe mesmo a terapia do humor e a terapia do ridículo, o ioga do riso e os clubes do riso para quem tem dificuldade em introduzir o riso espontâneo na sua vida. Mas não se convença que tem de transformar-se num comediante – as estatísticas revelam que, tal como outros animadores, os cómicos têm uma certa tendência para morrer novos. Rir bastante vai acrescentar-lhe mais 1 ano de vida.

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