Sabonete Caseiro Para Diminuir o Estresse

Publicado em 28/10/2012. Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653) a 19 novembro 2018

Sabonete Caseiro Para Diminuir o Estresse: O stress é caracterizado por ser uma resposta física e mental devida a estímulos externos à pessoa quando se pretende superar certas exigências do ambiente onde nos encontramos. O stress pode provocar nas pessoas tanto desgaste mental como físico ao longo desse processo da interação dos estímulos externos.

NÃO PARE AGORA… TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE 😉

Existem várias formas de tratar os problemas de stress. Relaxar numa zona calma, fazer coisas que nos acalmem, como jardinagem, a outras mais agressivas, toma de medicação. Mas há ainda uma mesinha caseira que pode tentar para diminuir o seu stress.

Essa mesinha caseira passa por fazer um sabonete caseiro à base de sândalo e alfazema para ajudar a reduzir o stress. O sândalo e a alfazema possuem propriedades relaxantes que farão com que se sinta mais calma e tranquila, diminuindo as tensões do dia-a-dia.

Ingredientes Para Para Diminuir o Stress

• 25 gotas de óleo essencial de sândalo
• 10 gotas de óleo essencial de alfazema
• 5 gotas de óleo essencial de sálvia
• 125 ml de sabonete liquido de glicerina

Publicidade

Preparação do Sabonete

A preparação deste sabonete caseiro é fácil. Apenas precisa de misturar os óleos essenciais no sabonete líquido de glicerina e agitar bem. Depois quando estiver no duche, basta massajar o seu corpo com este sabonete, com movimentos suaves, e por fim remover o sabonete caseiro com água.

A alfazema e o sândalo são plantas medicinais com propriedades relaxantes e calmantes que além de serem eficazes contra o stress também atua contra quase todo o tipo de tensões nervosas, ajudando também a ultrapassar a ansiedade e fobias.

Saiba mais sobre:
Autores
Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653)

Nutricionista Clínica - CRN-6 nº 23653

A Drª Raquel Pires é Nutricionista, Health Coach e Personal Diet, com grande experiência em atendimento em consultório e Idealizadora do Projeto ESD (Emagrecimento sem Dor).

Formação Acadêmica

- Graduada pela Universidade Santa Úrsula. - Pós Graduada em Nutrição Clínica. - Pós Graduada em Prescrição de Fitoterápicos e suplementação Nutricional Clínica e Esportiva. - Pós Graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e Estética.

Também pode encontrar a Drª Raquel no Linkedin, Facebook e Youtube

Marcação de consultas 88-99685-0858

Publicidade

Sabonete Caseiro Para Diminuir o Estresse