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Saiba como evitar a espinha bífida com o Suco de beterraba

Publicado em 11/02/2013. Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653) a 19 novembro 2018

Disfrute deste maravilhoso Suco de beterraba para evitar a espinha bífida.

beterraba

A espinha bífida ou espinha bifurcada é um problema caracterizado pela malformação congénita do feto, sendo esta originada devido à falta de ligações das estruturas presentes no embrião. Este é um dos tipos de lesões mais comuns que poderá afetar parte ou toda a totalidade da medula espinal do feto, deixando-a assim totalmente desprotegida, uma vez se forma um cisto pelo qual sai todo o tecido nervoso.

Geralmente esta doença tende a ser desencadeada devido à genética, quando a mãe sofre de diabetes, quando existe insuficiência de ácido fólico no organismo da grávida, devido à ingestão de bebidas alcoólicas durante a gravidez e até mesmo devido à idade dos pais.

Normalmente este tipo de doença pode ser descoberto durante o primeiro trimestre da gravidez, podendo assim ser detetado através da realização de ecografia ou de amniocentese. Geralmente este problema de saúde tende a ser eliminado ou corrigido após o nascimento do bebé através da realização de fisioterapia, onde para além de se colmatar a lesão consegue-se também aumentar a força muscular.

Tendo em conta que a insuficiência de ácido fólico é um dos principais elementos responsáveis pelo desenvolvimento da espinha bífida, damos-lhe a conhecer um remédio caseiro e natural que a poderá ajudar a restabelecer os seus níveis de ácido fólico, prevenindo assim o desenvolvimento da espinha bífida no feto.

A beterraba é um alimento cuja fonte de ácido fólico é extremamente elevada, deste modo o remédio que lhe propomos é um suco de beterraba, sendo este bastante simples e eficaz no que toca à prevenção do desenvolvimento desta doença fetal.

Abaixo você tem um índice com todos os pontos que discutiremos neste Guia

Receita de suco de beterraba

Ingredientes

Para este suco vai necessitar de maracujá, duas beterrabas, dois copos de água e açúcar.

Preparação

A preparação deste remédio natural é extremamente fácil, para isso basta descascar e cortar a beterraba em pedaços pequenos, em seguida coloque-a no liquidificador juntamente com a polpa de maracujá e a água. Depois ligue o liquidificador até obter uma mistura homogénea, para finalizar poderá adocicar o suco com um pouco de açúcar, findo isto o suco estará pronto.

Para utilizar este suco como remédio preventivo é recomendado que tome 2 copos do mesmo semanalmente. Para além deste remédio, a implementação de hábitos saudáveis, nomeadamente a prática de uma alimentação saudável, a abolição do consumo de tabaco e álcool, também serão excelentes medidas preventivas contra o desenvolvimento da espinha bífida.

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Autores
Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653)

Nutricionista Clínica - CRN-6 nº 23653

A Drª Raquel Pires é Nutricionista, Health Coach e Personal Diet, com grande experiência em atendimento em consultório e Idealizadora do Projeto ESD (Emagrecimento sem Dor).

Formação Acadêmica

- Graduada pela Universidade Santa Úrsula. - Pós Graduada em Nutrição Clínica. - Pós Graduada em Prescrição de Fitoterápicos e suplementação Nutricional Clínica e Esportiva. - Pós Graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e Estética.

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