Solução caseira para a digestão

Publicado em 17/09/2012. Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653) a 19 novembro 2018

A digestão é um processo natural que ocorre no nosso organismo, e que se inicia após ingerirmos alimentos. Fazendo uma definição deste processo de uma forma algo mais precisa, podemos dizer que a digestão é um conjunto de transformações que ocorre ao nível físico e químico nos alimentos, que vão sendo transformados à medida que atravessam as diversas fases do processo de digestão.

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Este processo de digestão ocorre ao longo de vários órgãos, sendo que existe uma sequência bem definida de etapas para que este processo ocorra da melhor forma. A digestão é, contudo, um processo que possui alguma sensibilidade. Para que esta ocorra bem é necessário que o nosso organismo esteja perfeitamente equilibrado e que se verifiquem todas as condições de estabilidade.

Algo que poderá afetar a digestão é, por exemplo, a nossa temperatura corporal e a temperatura interna dos órgãos que fazem parte do processo digestivo. Isto é relevante pois as várias etapas da digestão só se realizam se as temperaturas corporais estiverem dentro de certos valores.

Algumas pessoas mais do que outras apresentam alguns problemas com a digestão. Isto pode ser visto como algo que varia de pessoa para pessoa, e há pessoas naturalmente predispostas a fazerem digestões sem problemas, enquanto outras podem ter alguns problemas.

Solução caseira para a digestão

Felizmente existem soluções caseiras para tornar este processo muito mais suave e com menos complicações. O chá verde com menta é um destes remédios, e que tem provado ter um efeito muito significativo. A ideia é fazer a seguinte receita:

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• 1 colher de folhas de menta (secas);
• 1 saqueta de chá verde;
• Água a ferver.

O processo é o mesmo que se utiliza para a preparação de um normal chá verde, com a única diferença de que se adicionam folhas de menta a esta solução. Está comprovado que o processos digestivo é bastante beneficiado e que as pessoas conseguem digerir mais e melhor as suas refeições.

Saiba mais sobre:
Autores
Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653)

Nutricionista Clínica - CRN-6 nº 23653

A Drª Raquel Pires é Nutricionista, Health Coach e Personal Diet, com grande experiência em atendimento em consultório e Idealizadora do Projeto ESD (Emagrecimento sem Dor).

Formação Acadêmica

- Graduada pela Universidade Santa Úrsula. - Pós Graduada em Nutrição Clínica. - Pós Graduada em Prescrição de Fitoterápicos e suplementação Nutricional Clínica e Esportiva. - Pós Graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e Estética.

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Marcação de consultas 88-99685-0858

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Solução caseira para a digestão