Receita Caseira da Vovó para Eliminar Gases (Abacate, Linhaça, Mamão, Cenoura e Iogurte)

Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653) a 19 novembro 2018

Uma vida sedentária não é o estilo de vida saudável e trás consequência negativas na sua vida. Uma das desvantagens é a origem de gases intestinais.

Por outro lado, os gases também podem surgir com a utilização de um vestiário demasiado pequeno para a forma do seu corpo, que impede os movimentos peristálticos do intestino e que a sua alimentação caia bem no seu estômago.

Portanto, recomenda-se a utilização de roupa larga, confortável e facilmente adaptável ao seu corpo.

Os gases presos no intestino podem facilmente ser eliminados através do consumo de alimentos ricos em fibras e proteínas e pela prática frequente de exercício físico como a aeróbia e exercícios cardiovasculares, bem como com a ingestão de 1,5 litro de água por dia.

Desta forma, o bolo fecha torna-se mais macio devido ao seu aumento.

Para além disto, nós temos a solução caseira para os gases intestinais.

Esta é uma maravilha solução para gases que consiste fundamentalmente na mistura de iogurte com frutas.

Se nunca conseguiu eliminar os seus gases e todos os problemas que eles acarretam tem aqui a sua primeira oportunidade, de uma maneira fácil e económica.

Abacate

Assim sendo, apresento-lhe a solução caseira para gases.

Ingredientes
• 1 iogurte natural
• Meia xícara de abacate picado
• Meia fatia de mamão sem sementes
• Meia cenoura picada
• 1 colher de sopa de linhaça

Modo de preparação

1) Comece por bater no liquidificador o iogurte natural juntamente com o abacate picado, a fatia de mamão sem sementes, a cenoura picada e a linhaça

2) Bata e misture bem estes componentes

3) Por fim, sirva numa xícara de chá

Esta solução caseira para gases intestinais é ótima e tem uma eficácia tremenda.

Bebê-la 3 vezes por dia irá terminar para sempre com os seus gases e os seus incómodos, podendo desfrutar melhor a sua vida sem qualquer problema.

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